Домашно Detox план само с билки
Може да сте виждали рекламите за детоксикация програми или духовни и си помислих, че бихте искали да опитате един да подобрите здравето си . Цената може да са били повече, отколкото искаше да плати, или може просто да искате да персонализирате своя собствена програма . Тъй като тези програми са направени от билки и други лесно достъпни добавки , можете да очисти тялото си и да се осигури подкрепа за вашата ендокринна система у дома . Прочистване на червата
Първата стъпка в детоксикация е да се очисти вашия дебелото черво и да започне да яде цели , богати на витамини храни. Докато съвременната медицина е зает с провеждането на нови и по-скъпи химикали за лечение на симптоми , тялото ви се плаче за зеленчуци , плодове и чиста вода. След като сте се усвоява това, което ядете , отпадъчните материали от линиите нагоре за отстраняване от червата .
Консумирането на храни с високо съдържание на разтворими (плодове и зеленчуци) и неразтворими ( псилиум люспи , цялата трици ) фибри помагат за прочистване на чревната стени и гарантира, че отпадъците си е напълно елиминирано вместо да седят около като потенциален развъдник на бактерии . Тези източници на фибри задържа вода и насипно състояние , призовавайки червата да се движат. Сена е билка, която стимулира храносмилателния тракт. Можете да го намерите в чай или под формата на капсули в местния магазин за здравословни храни . Не го използвайте за повече от седем дни, в даден момент , защото може да предизвика спазми , както и да предизвика вашето тяло да стане зависим от него за елиминиране с прекомерна употреба. Сок от алое вера е друг добър слабително . Отказ за по-ясна марка, за да получите най-деликатна подкрепа при преместването на вътрешностите ти . Наем други начини на елиминиране
Осигуряване на подкрепа за ендокринната система, както и храносмилателния тракт . Вашият белите дробове, кожата, черния дроб и бъбреците да работят заедно, за да чисти токсините от кръвта поток и да ги отстрани от тялото си. За да помогне на тези органи в тяхната цел , включва следните билки във вашата програма за детоксикация . За черния дроб подкрепа , опитайте комбинация от някои от тези: глухарче , червено цвекло , гълъбови очички , магданоз, хвощ , листа от бреза , лайка , благословен трън , черен кохош , ангелика , тинтява , и златна . За бъбреците , опитайте мечо грозде , магданоз, плодове от хвойна , бяла ружа ( растението не сладкарското изделие ) , джинджифил, и хидрастис . За тънка лигавицата на белите дробове , както и да съдейства за премахването на токсините , когато издишвате , да вземе черен оман , лопен , и /или хлъзгав бряст . Тези добавки се предлагат в насипно състояние или в формата на хапче онлайн и във вашия магазин за здравословни храни . Някои фирми ги съчетават за вас в добавки , особено за черния дроб подкрепа и т.н. лопен също могат да бъдат взети като дим размазване . Казано по-просто листата в огнеупорна купа , да ги запалиш и вдишват дима .
Вашата кожа е също един орган , а вие се премахнат отпадъци през порите , когато се потите . За да помогне на кожата си, използвайте суха четка за тяло дневно , преди да се изкъпе да се отлепят мъртви клетки, които биха могли да блокират порите . Това също стимулира кръвообращението в областта . Къпете се в ½ чаша английска сол дневно по време на детоксикация програма. Това е успокояващо и помага да изготви примеси от кожата . Продажба и Наем Съображенията
Ако използвате сок от алое вера , избягвайте тези с високо съдържание на латекс. Това може да причини чревни спазми и диария . Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, за да се уверете, че сте достатъчно здрави , за да следват една билкова програма за детоксикация .
