Как да намерим Pure Куркума

ползи Куркума здравето са възхвалявани през последните години за Алцхаймер, артрит , акне , грижа за кожата , предотвратяване на рак, метаболизирането на мазнините , забавя MS , и втвърдяване диария, кашлица и простуда . Много хора вече смятат, куркума съществена част от ежедневната си здраве режим, но са най- лесно достъпни куркума намерени в магазин за хранителни стоки , може да бъде много слаба версия на билката , предоставяйки малко от лековития си потенциал. За да получите пълния опит на куркумата като здравен помощ , а не просто подправка в храната си , може да се наложи да се проучи други възможности за закупуването му . Инструкции в
1

Потърсете органично отгледани куркума . Можете да платите малко повече , но ако искате по-добро качество , изберете органична над по-евтини , масово произвежданите билки и подправки. При готвене с куркума , не забравяйте, че не е разтворим във вода . Използвайте малко масло , ако направи къри ястие , или добавете малко мляко, ако вземането куркума чай.

2

стигнем до корена на куркума изцелителна сила . Посетете един индийски магазин за хранителни стоки или онлайн източник за закупуване на коренища , от които е куркума на прах . Можете прах изсушени корени сами, като използвате кухненски робот или хаванче . Някои храни се комбинират добре с куркума , което го прави по- лесно се абсорбира в кръвния поток . Зеленият чай , джинджифил, черен пипер и куркума подкрепа по този начин.


3

Покупка добавка. Изберете добавка, направена само от органични съставки. Учените изчисляват, много граждани на Индия консумират толкова, колкото две жа ден на куркума , тъй като тя е толкова неизменна част от кухня, която страната. Това осигурява приблизително 100 мг на куркумин , веществото се смята, че държи ключа към лечебните свойства на куркума . Ако не мисля, че ще бъде готвене индийски стил , добавка може да бъде най-добрият залог за получаване на достатъчни количества куркума на дневна база . Много здравни експерти препоръчват добавка, която се е отделила куркумин , активната съставка , от куркума .