Какво Билките са Серотонин в тях
? Билки не специално да съдържат значителни количества серотонин. Въпреки това , има много билки, които се смята, че за увеличаване на нивата на серотонин в централната нервна система . Ginkgo Biloba
Листата на Ginkgo ( гинко билоба ) дървото са били използвани в продължение на векове за лечение на различни заболявания , включително астма , умора , сексуална дисфункция , подобряване на паметта и депресия. Според статия, публикувана от Националната библиотека по медицина на САЩ , гинко е установено, че инхибира моноамин оксидаза в животни . Моноаминоксидазата инхибиране води до повишаване на нивата на серотонин в централната нервна система.
Wort
Saint- кантарион
Saint- Джон ( жълт кантарион ) е малък целогодишен храст, който е покрит с ароматни жълти цветя. Както цветята и листата на растението се използват в билкови препарати . Жълт Saint- Джон е популярна билково лечение при депресия.
Смята се, че жълтия Saint- Джон увеличава нивата на серотонин в мозъка. Въпреки това, тъй като жълт Saint- John съдържа няколко активни съставки , някои от които изглеждат да действат като инхибитори на моноаминооксидазата , а други като инхибитори на моноамино обратното захващане на невротрансмитери , цялостния механизъм на действие за билката все още не е ясно разбран.
Кава - Кава
Кава - Кава (Piper methylsticum ) е многогодишно , принадлежащ към семейството на пипер. Екстракт от корен на растението кава The се предлага на пазара като регулатор на настроението , която насърчава положителни емоции.
Фармакологичните свойства на екстракт от кава се смята, че се дължи на кава пирони , наричани по-долу kavalactones . Kavalactones могат да повлияят на нивата на няколко различни невротрансмитери в кръвта , включително и серотонин , най-вероятно чрез инхибиране на моноаминооксидазата .
Националният център за комплементарна и алтернативна медицина ( NCCAM ) съобщава, че кава добавки са свързани с риск от тежко увреждане на черния дроб .
Griffonia Simplicifolia
5 - хидрокситриптофан ( 5 - HTP ) е хранителна добавка, получен от семената на африканско растение Griffonia simplicifolia . 5 - HTP е метаболитен прекурсор на серотонин. Смята се, че хранителни добавки на 5 - хидрокситриптофан ще доведе до увеличаване на производството на серотонин в организма . Е.
преглед на проучвания за ефикасността на 5 - HTP получава чрез сътрудничество Cochrane показва, че това вещество е по-добър от плацебо при облекчаване на депресия, обаче , доказателствата са с достатъчно добро качество , за да бъдат убедителни .
