Как да се добави сол до питейна вода

Много хора избират да добавяте сол към водата за пиене за пречистване. Mayoclinic.com гласи, че гаргара със солена вода може да подобри възпалено гърло . Човешкото тяло трябва да има сол дневно , за да се поддържа електролити , съгласно msnsu.edu . Ако имате диета с ниско съдържание на натрий , солена вода помага да се поддържа равновесието на електролитите в тялото си. Ако прекарвате много време в попълване на физическа активност , поддържане на натрий в тялото ви помага да се поддържа баланс. Нещата ще трябва
Glass
Чаена лъжичка

Покажи повече инструкции

1

Изберете вашия сол . Опции на сол, за да добавите към водата за пиене включват груби сол , довършителни сол и морска сол , според saltworks.com . Груби сол създава кора в питейна вода. Довършителни сол се разтваря бързо във вода и показва чист аромат. Морска сол осигурява свеж и чист аромат , но не споделят същото усъвършенстване като груби или дообработка на сол . Морска сол осигурява чисти ползи за здравето на електролитите .

2

Мярка солта. Това ще зависи от това колко солена искате вашата вода. Използвайте 1/2 чаена лъжичка сол в 8 унция чаша вода за балансиран солена вода.


3

Поставете сол в чаша с вода. Изберете пречистена вода за солта да се слее .

4

Разбъркайте солта. Използвайте лъжица или слама , за да се разбърква сол в чаша вода. След като солта се разтваря , на солена вода е готов за консумация или гаргара .