Билкова алтернатива на Lexapro
Lexapro е често използван антидепресант . За съжаление, както с много лекарства , хора понякога изпитват странични ефекти , които могат да включват безсъние , проблеми с еякулацията , удължено сънливост , умора и повишено изпотяване . За щастие , много билки , които нямат странични ефекти могат да лекуват депресия . Защо Използвайте Билки
Много хора не знаят, че предписаните лекарства , които използваме днес са извлечени от растения. Според " The Holistic Herbal Директорията " от Penelope Ody , билки имат специални химикали , които влияят върху тялото по различни начини. Някои от тях имат химикали за разреждане на кръвта , докато други имат химикали, които могат да увеличат притока на кръв . Някои комбинации от билки могат да работят заедно, за да се намалят симптомите , които идват с депресия или освобождаване на ендорфини , за да позволи на чувства на спокойствие и щастие.
Чайове
Пиенето на горещ чай в и от се успокоява . Една рецепта е корен от тинтява чай. Трябва ½ унция. ситно нарязан топола кора и ½ унция. корен от тинтява . Стръмни двете билки в 2 литра вода за 15 минути. След това добавете ½ унция. камшиче и ½ унция. кантарион . Оставете да къкри за 10 минути, охлаждат се и се прецежда. Ако искате, добавете мед за подслаждане . Дозировката е 3 до 4 tbsps между храненията . Замразете остатъците неизползван , които трябва да останат свежи в продължение на две седмици и претопляне , както е необходимо . Също така опитайте розмарин - градински чай . Сварете 2 чаши вода с 1 чаена лъжичка. розмарин и 1 чаена лъжичка. градински чай . Fresh розмарин и градински чай са най-добрите . Steep в продължение на 5 минути, щам или пие ежедневно. На последно място, можете да направите скилидка чай. Покупка или градински чай, лайка или мента чай, и да го подготвят в съответствие с инструкциите . Добави смачкани скилидки и пробив на женшен на прах . Продажба и Наем Тинктури и капсули
Ако не сте фен на чай, може да предпочетете тинктури . Една популярна анти - депресант тинктура намерена на holisticonline.com изисква една чаена лъжичка. настойка от листа на жълтия кантарион и ½ чаена лъжичка. Тинктури от женско биле корен , женшен корени и листа от маточина . Next , комбинирайте всички съставки , и да вземат един капкомер три пъти на ден . Жълт кантарион или кава кава корен в капсули може да помогне депресия. Приемайте капсулите , както бе предложено на етикета. Капсули , които съдържат концентриран количество на изсушената билка усвоят в тялото ви лесно и могат да бъдат по-ефективни за вас. Всички билки могат да бъдат намерени на вашия магазин за здравословни храни . Депресията е сериозно заболяване . Потърсете помощта на вашия лекар за здравни грижи , преди започване на каквато и билкови препарати .
