Как да отслабнете с Като Витамини &Билки

Ако сте един от многото хора , които се борят с намаляване на теглото , като добави, витамини и билки за вашия личен план за загуба на тегло, осигурява значителни ползи. Витамини и билки здравни продукти , които са естествени, безопасни и може да се приема чрез различни форми , такива като капсули , хапчета , прахове и течности . Тези продукти не са достатъчни сами по себе си , за да ви накара да загубите всички теглото ви желание , но високо - качествени добавки могат да помогнат за метаболизма на мазнините по-бързо , баланса на кръвната си захар , и поддържат ума и тялото чрез предизвикателен процес . Нещата ще трябва
Витамин C Витамин D

Витамин B- комплекс
Козият Rue
Gymnema
Ginseng
Боровинка
Bitter Melon
Rhodiola <Бразилски> Withania е. пасифлора
лайка
Върбинка
Wood Бетонен
Bladderwrack
Coleus MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 Billberry плод е богат на естествени антиоксиданти които помагат да се балансира кръвната захар и да се борят диабет.

Балансирайте кръвната си захар с билки и витамини. Колебания на кръвната захар може да предизвика сънливост, глад за сладкиши, и преяждане , за да компенсира умората. Билки, които ще ви помогнат да се балансира кръвната захар включват Rue козе , Gymnema , женшен , черна боровинка и Bitter Melon . B - комплекс витамини са необходими за метаболизма на глюкозата , и витамин E се занимава с регулирането на нивата на кръвната захар . Витамин D е необходим за производството на инсулин в тялото.

2 Bladderwrack е лекарствен водорасли , който стимулира бърз метаболизъм .

Вземете Bladderwrack екстракт всеки ден. Bladderwrack е вид морски водорасли , съдържаща богати количества йод и органични прекурсори на хормони на щитовидната жлеза . Тези химически вещества ще помогнат за подкрепа на щитовидната жлеза и стимулира метаболизма на енергия в организма . Bladderwrack могат или да бъдат взети като капсула , чай, течен екстракт или се добавят към храната като подправка солено .


3 Coleus е популярна билка за отслабване с произход от Индия.

Вземете екстракт копривка всеки ден. Coleus е билково лекарство роден в Индия , които често се добавя в продукти за отслабване, намерени на пазара. В аа проучване, публикувано в " Journal на Международното дружество на Sports Nutrition " през 2004 г., изследовател Ричард B Kreider и сътрудници намерени екстракт копривка помогна за предотвратяване на наддаване на тегло при наднормено тегло жени. В допълнение , копривка изглежда увеличава чувството на ситост в изследователски теми. Coleus може да се приема самостоятелно под формата на капсула , течен екстракт или сушени чай.

4 Лайка цветя и листа съдържат химикали, които са релаксиращи и седативни .

Намалете стреса и поддържа нервната ви система. Това е особено важно, ако стреса е свързано с наддаване на тегло или преяждане. Витамини , които помагат за намаляване на стреса и тонизират нервната система включват Б - комплекс витамини , витамин С и витамин D. билкови лекарства за намаляване на стреса включва женшен , Rhodiola , Withania , пасифлора , лайка , върбинка и дърво Бетонен . Вземи тези редовно, тъй като многократно използване на витамини и билки ще помогне да се осигури по- устойчив , продължителен ефект.

5 Билки и витамини са най-добре в съчетание със здравословното хранене и физически упражнения.

Комбинирайте тези стъпки с план за хранене и режим на упражнения , подходящ за вашия начин на живот. Билки и витамини сами по себе си не може да бъде достатъчно , за да ви помогне да стигнете до вашата целева тегло. Тези продукти са използвани най-добрите във връзка със здравословен хранителен план , състоящ се от пресни пълнозърнести храни и график на движение , която да балансира аеробен фитнес и сила обучение.