Физически изцелявам за Задържане на течности
Ако се събудите внезапно да откриете, че не може да каже къде пласеца краища и глезените започнат , вие вероятно имате задържане на течности , известен също като оток. Можете също така да изпитате някаква скованост или изтръпване в глезените , но не се паникьосвайте . Можете да намерите някои естествени средства за вашата cankle (градски жаргон ) ситуация. След като се използва домашен лек , да си уговорите среща с Вашия лекар, ако не знаете причината за отока . Предизвиква
на санитарните условия, като алергии, предменструален синдром , състояния на щитовидната жлеза и разширени вени често причиняват задържане на течности и засягат повече от 10 милиона души в задържането на течности на САЩ не е състояние, а симптом на заболяване . Въпреки четирите изброени тук са най-често повече от 120 условия може да доведе до оток . Лечение симптом , дори и с естествени средства , без одобрението на Вашия лекар може да доведе до по- сериозно състояние, което остава незабелязано . Обърнете се към вашия лекар преди да се опитва всякакви принудителни мерки
Съвети
Задържане на вода може да смирите всяка част на тялото.; упражнения , като разходки и понижаване на приема на сол може да помогне да се намали подуването . Когато краката ти се подуват , да ги издига над нивото на кръста , за толкова дълго, колкото ви е удобно . Ако сте яли прекалено много гевречета или пиеше твърде много алкохол снощи , измийте ги с много вода, за да се балансира вашата система. Curb Your желание да се носят дрехи рестриктивна и не натопи си картофки в кетчуп или пуснати кисели краставички на вашия сандвич , тъй като това ще добави ненужни сол и увеличаване на задържане на течности. Продажба и Наем Натурални храни и напитки <Бразилски>
Консумирането на храни с високо съдържание на калий , като банани , стафиди, аспержи и зеле помогне за намаляване на подуване поради ниските нива на калий и могат да противодействат на ефектите от сол . Ако не сте фен на обикновена вода , опитайте сушени магданоз чай, сок от червена боровинка или сок от грейпфрут. Някои билки като глухарче , копър, бял равнец , лайка и репей , взето в под формата на капсули тинктури или в чай, могат да направят чудеса за намаляване на излишната вода в организма.
Ароматерапия и масаж
да бъдеш или изключване на краката си за дълги периоди от време , както и под формата на топлина , може да доведе до подуване на краката, глезените и краката . Масажът тези области в движение нагоре с етерични масла, като здравец , лимон, розмарин и хвойна може да помогне. Кожата абсорбира полезните съставки в маслото , като по този начин тя може да влезе в кръвния поток и пътуват до бъбреците , стимулира бъбреците да отделят излишната течност . Не използвайте този метод, ако сте бременна или имате проблеми с бъбреците .
