Прочистване на черния дроб Инструкции

Черният дроб е най-големият орган на храносмилателната система . Тя помага на хранително-вкусовата промишленост , но също така премахва отпадъци и странични продукти от процеса на храносмилането . Черният дроб е изключително важно за доброто здраве , и ако черният дроб не функционира правилно , организмът може да се поддаде на заболявания като инфекции, кисти и цироза. Запазване на черния дроб чисто е важно. Почистване на черния дроб включва техники , които са ефективни при премахване на отпадъци и отломки приемате билки

Много билки почистване на черния дроб ефективно. Белият трън , корен от репей , куркума и глухарче са сред билките , предложени в " черния дроб билки " на гейове уебсайт здравна криза . Тези билки почистване на черния дроб в по няколко различни начина . Белият трън засилва функциите на черния дроб , корен от репей е анти -оксидант , и джинджифил предпазва черния дроб. Най-добре е да използвате само една билка в даден момент , за да се предотвратят всякакви противопоказания. Виж билкар за съвети, на които да се използват билки и колко да вземат за вашия конкретен проблем.


Течности

Пиенето на големи количества течности дневно, е друг начин да се очисти на черния дроб . Водата премахва далеч вредни вещества и разрежда токсини . Основната функция на черния дроб е филтрирането на вредни материали , и ако тялото е претоварен с токсини и отпадъци , той може да стане муден . Почистване на черния дроб редовно почистване подобрява способността му . В статията " Вода, вода , навсякъде - Колко трябва да пият на уебсайта на Американската диетична асоциация , диетолози препоръчват, че един възрастен пият осем до десет чаши вода всеки ден или около 64 унции

<. Бразилски>
Яжте Fiber

Яденето на здравословни храни като плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни подобрява функцията на черния дроб . Тези богати на фибри храни са полезни за храносмилателния тракт и да го изпълняват . влакното добавя хранителни вещества за организма и обема на отпадъците , така че те може да се движи по- лесно през червата . на дебелото черво е друг почистване органи , и да бъдат пазени чисти помощи на черния дроб . Според " Как храните се смила " на уебсайта Ellies Всички зърно, дебелото черво reabsorbs отпадъци, ако те не бъдат отстранени редовно. статията The Mayo Clinic " Запек " препоръчва яденето на 20 до 35 грама фибри на ден , в зависимост от тегло, височина , пол и ниво на ежедневна физическа активност.

<Бразилски >