Как да направя Целулитът Detox

Целулитът е непривлекателна вдлъбнатини и смръщи кожата на тялото. Най целулита се появява върху области на тялото, които имат много мастна тъкан , като например бедрата , бедрата и корема. Съществуват много лечения , за да се отървете от тези мастни депозити. Кремове , масажни устройства и пластична хирургия всички твърдят, да се премахне целулита. Detoxifying е алтернативен метод за да се отървем от целулита . Въпреки че няма гаранция, че целулита детоксикация ще работи , той е здравословен подход за да се отървем от бучки плът . Също детоксикация може да подобри вашия над всички здраве и да ви помогне да отслабнете . Инструкции

1

Пийте вода всеки ден , най-малко 8 чаши . Водата помага да се чувстват напълно , така че сте по-малко вероятно да преяждат . Вода също добавя насипно състояние фекална материя , така изхождания се появяват по- често. Това позволява на тялото да се отърве от вредни материали и токсични вещества, които тялото премахва чрез дебелото черво. Добави лимон във водата , тъй като това ще действа като естествен пречиствател във вашето тяло .

2

упражнява всеки ден, за да намали мастните натрупвания . Упражнение е един чудесен начин да отслабнете и мазнината, която допринася за целулита . Аеробни упражнения предлага най-бързия начин да се губят мазнини . Ходене, бягане , танци, колоездене и други форми на физическа активност са много ефективни при изгаряне на мазнините . Тъй като повечето токсини се складират в мастните клетки , избавяне на тялото на мазнини не само помага да се намали количеството на токсините магазини тялото, но също така намалява целулита ..


3

Яжте богати на фибри храни всеки ден . Богати на фибри храни са плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни . Тези храни ви карат да се чувстват напълно , така че да се яде по-малко. Fiber - Рик храни също така да добавят в насипно фекална материя , така че човек има повече движения на червата . Плодовете и зеленчуците осигуряват важни витамини и минерали, тялото се нуждае , за да сте здрави . Яденето на по-добре намалява количеството на мазнините, които консумирате , така целулита намалява. The Mayo Clinic препоръчва яденето на 20 до 35 грама фибри всеки ден, за да се подобри здравето на дебелото черво.

4

Яжте по-малко храни, богати на мазнини и захар. Също така не пуша цигари или консумират големи количества алкохол . Кофеинът също се смята за вредна за здравето. С премахването или намаляването на някои вещества , вие можете да подобрите над здраве, очисти организма на токсични материали и нездравословни мазнини , и в крайна сметка губят целулита .

5

Консумирайте храни, които жив и органични. Като част от вашия детоксикация режим , яде нищо, което да е било замразявано или възстановена . Яжте зелени листни зеленчуци, най-малко два пъти дневно. Добавете чесъна на всички живи и органични храни, които са ви се яде , тъй като действа като естествен активатор на чернодробните ензими, което им помага на тялото по-бързо да се отърве от токсините .