Как да се научите Thai Yoga

Thai йога, както подсказва името , е стил йога , който произлиза от Тайланд. За разлика от други стилове йога , Тай йога също се счита за вид масаж терапия. Терапевтът помага на пациента или индивидуално обучение Thai йога движите тялото си в подходящите пози . Thai йога също има редовни индивидуални йога пози , без помощта на някой друг. Той използва движение йога и разтягане , като част от техниката му. Учене Thai йога отнема време и търпение , но той има много ползи за здравето. Инструкции

1

Research тайландски йога и йога стилове. Усвояване на форми е само част от обучението йога. Разбирането на оригинални идеи , които стоят зад йога и йога форми , както и начините, по които се използват йога за здраве, е важна част от обучението всеки йога стил . Направете изследвания и да отнеме време да се разбере концепцията зад Thai йога.

2

Обърнете Thai йога клас . Тайландски йога упражнения за отделните фокуса върху личното здраве и уелнес и учат формите на Thai йога. Там са онлайн тайландски йога упражнения , физически упражнения в различни места и видеозаписи, предлагани за изучаване . Thai йога е холистичен подход към здравето и се съсредоточава върху двете помагате на другите и личното здраве. В клас йога , да научат формите на йога и участъци .


3

Обърнете Thai йога масаж разбира се. Thai йога има две основни понятия: личното здраве и здравето на другите. Той не спира с класове по йога и разтягане на тялото, но тя включва йога участъци в масажната терапия и помага на пациентите. Тайландски йога масаж терапевти да помогнат на своите пациенти с участъци и пози. Има програми, на разположение , като Thai Yoga Bodywork или Thai институт на лечебното изкуство , които преподават използването на Thai йога масаж терапия.