За трансформации Дихателни Упражнения

трансформацията дишане увеличава количеството на кислород в тялото си. Той е определен като дишане в ритмично , дълбоко мода да се ангажират движението на диафрагмата . Процесът спомага за способността ви да се лекува , защото тя ви насърчава да диша съзнателно. Обръщайки внимание на дишането си модели , погледни вътре в себе си и де-стрес . Трансформацията дишане се казва, да насърчават вродената изцеление капацитет , който имате. Милиони хора участват в дъх на работа, и много хора претендират да са преживели изцеление в рамките на тяхната ума, тялото и духа. Техника

Докато приемате сесия да се запознаят с трансформационни дихателни упражнения , можете да научите техники, за да се освободи дъха си и да освободи блокажи и рестриктивни модели . Можете отново да се научат как да се диша от диафрагмата .


Brisk Warm -Up

Сложете оптимистичен музика и да стоят с краката си леко раздалечени . Вдигнете ръцете си, докато се вдишват . Свалете ги докато издишате , водене на разумно бързо темпо. Правете това в продължение на няколко минути , докато завършва песента. Продажба и Наем на Техноцентъра Дихателни упражнения

Легнете по гръб, върху възглавница на одеала и възглавници. Дишайте през широко отворена уста , докато съзнателно мислим за всеки дъх , като внимавате да не пауза между вдишва и издишва . Продължете , докато потъне в дълбока релаксация .


Вокализация

Поддържане широко отворена уста , енергично издишайте , придружаващ движението със звук. Съсредоточете се върху всеки издишайте , осъзнавайки, че физическото и психическо предизвикателство е преместване на негативната енергия от тялото си .


Меко Дишането

преход към по-мек дишане, когато сетивата ви се увеличават , Слушайте приятна музика , докато се отпуснете и да се чувстват като съзнателно музикалните мие над вас . Наем сесии

Sessions са достъпни чрез лични треньори и дихателни институти. Ако не присъства на семинар или клас , все още можете да научите упражнения трансформация дъх чрез медитация CD-та и DVD-та.