Как да определите аюрведа Dosha

Аюрведа е санскритска дума, която означава " наука за живота". Риши , или древните ясновидци в Индия помогнаха кодифицира това лечебното изкуство и наука около 900 г. пр.н.е. , като пишете това, което те са знаели за хранителни насоки за различни видове тялото и специфични начини за лечение на болест и предпазване заболяване. Колежи и университети в Индия все още предлагат бакалавърска до докторска степен в Ayurveda.Dosha се отнася до вашия ум и тяло тип . Подобно на трите вида на тялото в Западна медицина на ECTOMORPH , MESOMORPH и ENDOMORPH , Аюрведа има Вата , Питта и Kapha.To най-добре определя вашата Аюрведа доша , можете да се консултирате с лицензиран аюрведа лекар или на лекар. Вместо това , все още можете да научите много неща , като се отбележи , присъщи вашите физически , умствени , емоционални и психологически черти , за да ви помогне да определите вашата доша . Нещата ще трябва
Internet Access MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Започнете, като забележи в много брутния физическо ниво вашата телесна маса и костната структура . Vatas обикновено са малки, малки и леки кости . Те изразяват сухота и движение: суха коса , кожа, нокти и склонност към запек . Те са върховни multitaskers до почти опасна степен : говори по телефона по време на шофиране , както и яденето и с помощта на GPS устройство, за да откриете, че новата пекарна , където тя работи 15минута късно? Какво? Кой има време, за да забележите, че светофарът е превърнал жълто- тя не може да е толкова късно.

2

Спазвайте ако са повече от един средно телосложение и атлетичен. Имате солидна основа на енергия и обичам да тичам, мотоциклети, ски , плуване , сърф или градина , походи и разходка кучето си на по-бързи клип. PITTAS да получите горещо под яката и са склонни да бъдат ориентирани към постижения .


3

Спящата е любимото хоби на мек и голямо сърце Kaphas . Те се движат и да говорят бавно и умишлено . По време на земетресения и други природни бедствия , на Kaphas спокойно напомни на хората да се сложи на техните тежки обувки , да намерите портфейлите си и да се премести към изходите , докато други хора панически или крещят . Набит , а понякога и с наднормено тегло , Kaphas имат легендарен сладки зъб .

4

оцени вашите енергийни модели . Vatas са склонни да бъдат страдащи от безсъние с нередовни хранене и навици за сън : те летят, но по-късно може да се срине и да изгори . PITTAS пара напред , но също така може да подремне бик пред своите колеги , за да постигне целта си. Атлетик и желание да се справят с предизвикателствата и надмине целите си, PITTAS в ускоряваща може да доведе до стрес главоболие или високо кръвно налягане , ако те са много Тип A.Kaphas имат издръжливост , но не обичат да се упражняват. Ако здрави, Kaphas може да се справи с всеки, но въпросът е, че те не се интересуват от спринт до финала . Ако нездравословно , Kaphas може да се превърне в застой и муден .

5

Разберете, че изучаването на Аюрведа може да ви осигури с инструменти за по-добра грижа за себе си , а не като начин да " категоризира " Вие или съдите себе си остро . Целта на Аюрведа е да разберем вашите естествени инстинкти и да работим с природата, за да подобри вашето healthy.Be наясно, че може да бъде Вата - Питта или дори Вата - Питта - Капха . Вашият основен профил доша няма да се промени .

6

Научете повече подробности чрез проверка Източници долу. Определяне вашата доша въз основа на тези общи категории на тип тяло , телосложение , енергийните нива и личностни черти е отправна точка . Като сложна тема ( себе си) , да научите как Аюрведа може да ви помогне да намалите безсъние ( Vatas ) , намаляване на нетърпението ( PITTAS ) , или да ви помогне да подтикне от стагнация ( Капха ) , можете да прочетете търговски списания или да неформална "; доша викторини " който може да помогне да ви даде представа за yourself.Rather от твърди и бързи правила , помислете Аюрведа като начин за консолидиране на информация, която вече знаете аб