Храни за Вата Тип

В Аюрведа храненето, всеки човек има смес от три ума /тялото директори , наречени доши . Тези доши - Вата , Питта и Капха - дефиниране на умствени и физически характеристики . Повечето хора имат една или две доминиращи доши . Когато доши са балансирани , функциите на тялото до най-пълния си потенциал. Хранене правото храни е от ключово значение за останалия в баланс. При избора на храна за вида Вата , че е важно да се знае храни, които увеличават и намаляват това качество . Изборът Вкусове

Видът Вата се влияе от елементите на въздуха и пространството ( вятър) с тенденция за организма да се чувстват студ. За да ви помогне да изберете най- подходящите храни , е важно да се знае вкусовете , които увеличават и намаляват Вата . Вкусове , които са горчив, остър и стягащо реми тъкан заедно, за да се увеличи сушене Вата и охлаждащи свойства. Храни като люти чушки, листни зеленчуци и подправки илюстрират тези аромати. Вкусове , които създават топлина и влага, за да се намали Вата са естествено сладки , кисели и солени храни като водорасли , пшеница и кисели краставички . Наем Увеличаване ЗДДС

Храните, които са за охлаждане на температурата и увеличаване на енергийната Вата . Избягвайте тези храни за поддържане на баланс . Ограничете сурови зеленчуци , плодове и техните сокове - особено сутрин и вечер - и храна или напитки, които съдържат рафинирана захар или царевичен сироп . Пържени храни , над обработени замразени или консервирани храни и студени или газирани напитки и алкохол трябва да се избягва . Ограничете консумацията на повечето боб и соеви продукти във вашата диета.