Как да създадете релаксираща Foot Bath

Няма нищо доста като ароматна вана за крака , за да ви помогне да се отпуснете . Лесно е да се направи това, ползите от баня за краката могат да бъдат подобрени чрез добавяне на етерични масла, които не само ще омекотяват кожата, но ще бъдат усвоени чрез it.Indulge в баня за краката , когато четете книга , гледате любим филм , или просто, когато затваряне на очите си, за да relax.Follow тези прости стъпки за релаксация . Нещата ще трябва
Чисти етерични масла
Foot баня
Бадемовото масло
Towel MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
създават отпускаща Foot Bath с етерични масла
<Бразилски> 1

Изберете 100% чисто етерично масло - само те предлагат здравословни ползи. Етикетът ще посочи "100% чист . " Можете да ги намерите в магазините за здравословни храни и онлайн . Да не се използват синтетични масла - те нямат същите ползи .

2

купи само бадемово масло, което е специално предназначено да се използва за масаж . Тя е специално усъвършенстван и подготвен за употреба върху кожата. Можете да го получите в магазините за здравословни храни и онлайн


3

Изберете коя формула предпочитате въз основа на това, което искате да миришат . - повечето магазини са тестери можете да помиришат . Съществува голямо разнообразие на формули можете да създадете . Тук са две . Formula # 1 използва здравец , кедър , риган , градински чай , тамян и целина етерични масла. Formula # 2 използва Mandarin , лавандула , анасон, ( Sweet ) Босилек, Petitgrain , и Lemon .

4

Подгответе баня за краката . Напълнете вана за крака две трети пълен с много топла вода , но не е толкова горещо , че е неудобно. Топлата вода помага на кръвоносните съдове да се разширяват и да абсорбира маслата .

5

Добави Formula # 1 до водата. Прибавете 4 капки етерично масло от здравец , 3 капки от кедрово дърво , три капки от риган , две капки от Клари Sage , 2 капки тамян и 1 капка от целина . След това добавете 1 чаена лъжичка ( 5 ml) на бадемово масло . Разбъркайте водата да се смесват маслата .

6

Добави Formula # 2 до водата. Прибавете 4 капки етерично масло от мандарина , 4 капки лавандула, 2 капки от анасон, 2 капки ( Sweet ) босилек, 2 капки Petitgrain , и една капка лимон . След това добавете 1 чаена лъжичка ( 5 ml) на бадемово масло . Разбъркайте водата да се смесват маслата .

7

Поставете краката си във водата , и ги оставете да кисне в продължение на най-малко 15 минути. Вдишайте аромата като накисва краката си , за да получите повече ползи ароматерапия .

8

Леко потупване краката си с кърпа, за да изсъхне , позволява всеки един от съществено значение масло от остатъчен материал , за да останат на краката си .
<Бразилски>