Essential Oil Рецепта за болки в мускулите

Когато мускулите ви болят от щамове , навяхвания или над - работен , нищо не се чувства по-добре от масаж с масло. Етерични масла от растения като арника са били използвани в продължение на векове за облекчаване на болки в мускулите и спомагат за наранявания на мускулите или сухожилията . Други масла като хвойна, евкалипт или розмарин са ободряващите ухания . Juniper , евкалипт и розмарин може да се затопли кожата около стегнати мускули , което помага на тялото ви да се отпуснете и да се поправи . Смесване Етерични масла

Никога не използвайте чисти етерични масла неразреден , защото някои от тях са достатъчно силни, за да раздразнят кожата в чистата им форма. Проверете етикетите на маслата , които смятате да използвате. Някои етерични масла вече се смесват с превозвач масло като бадемово масло или зехтин. Ако маслото се неразреден , ще трябва да го смесват себе си. За масажни масла , използвайте за една унция на превозвач масло се смесват етерични масла . Сложете маслото носител в бутилка първо , и след това добавете етерични масла , които искате да се слее . Запушете бутилката плътно и се разклаща добре, докато маслата се смесват . Наем Масла за използване

Arnica е любимо етерично масло за мускулни и ставни болки . Използвайте го след усилена дейност за облекчаване на болката . Ако го използвате само след нараняване , тя може да намали щетите. Масла като вечнозелено и лют червен или черен пипер съдържат локални аналгетици , подобни на аспирин, и те стимулират циркулацията в възпалени области. Добрата циркулация е необходимо, за да се отървете от застроената млечна киселина причинява болки в мускулите. Лавандула, розмарин , джинджифил и евкалиптови масла също са в състояние да успокои схванати мускули и подобрява кръвообръщението . Добави съставки като лайка или сандалово дърво , за да си етерично масло за масаж смес да направи успокояващи аромати за да помогне да се отпуснете съзнанието си , както и тялото си.