Какви са ползите от кедрови ядки

? Нужди Пайн са борови семена, които са годни за консумация. Те са добър компонент, за да добавите към вашата диета в продължение на много причини. Те са единственият естествен източник за pinolenic киселина, която е от полза за хормонална стимулация. Те също имат силна концентрация на олеинова киселина, която е мононенаситени мазнини, които помагат на черния дроб с премахване на опасни нива на триглицеридите от тялото , което води до защита на сърцето . Има и други ползи за здравето, свързани с кедрови ядки . Магнезий и желязо

Борови ядки са тежки в магнезий , както и желязо. От борови ядки са богати на магнезий, те помагат с успокояващи мускулни крампи , умора и напрежение. Високият размер на желязо в кедрови ядки е добро за хемоглобин, който е пигмент, който е отговорен за извършването на кислород в кръвта , следователно , осигуряване на енергия.


Мононенаситени мазнини

<р> фактът, че кедрови ядки са толкова високи, съдържание на мононенаситени мазнини, е може би една от най- обичаните ползи за здравето. Големият концентрацията на мононенаситени мазнини води до много по-силна сърдечно-съдовата система . Това се дължи на факта, че мазнините се фокусира върху триглицериди отстраняване. Продажба и Наем Витамини

Кедровите ядки са пълни на здравословни витамини и хранителни вещества. Кедровите ядки съдържат витамини A, C и D. Витамините A и C са добри за укрепване на имунната система и подобряване на зрението. Витамин D е полезен за укрепване както на зъбите и костите.


Appetite Suppression

Кедровите ядки са също ефективни средства за потискане на апетита , което означава, че в крайна сметка може да помогне със загуба на тегло . Това се дължи на факта, че те се състоят от полиненаситени мазнини (известен също като pinolenic киселина ) . Тази киселина стимулира секрецията на хормони от червата , наречена CCK ( холецистокинин за кратко ) . CCK изпраща сигнали към мозъка, което показва, че един човек е пълен. Това изключва апетита, поддържане на тялото усещане за ситост за по-дълъг период от време. Наем антиоксиданти

Кедровите ядки са изключително високи в антиоксиданти. Антиоксидантите са добри за защитата на организма от увреждане в резултат на свободните радикали. Free радикали може да бъде всичко от стареене ефекти към развитие на рак и много други различни видове заболявания.