Как да намалите Choleterol

Холестеролът е мастна компонент черния си дроб прави за изграждане и укрепване на клетъчните стени на тялото ви . Имате два вида холестерол : лош холестерол ( липопротеин с ниска плътност или LDL ) и добър холестерол ( липопротеин с висока плътност или HDL ) . Като лош холестерол причинява сърдечни проблеми , дължащи се на образуването на плака в артериите , като същевременно запазва добрия холестерол и липопротеините с висока плътност ще предпазват от сърдечни проблеми. Има начини за понижаване на холестерола естествено с различни понижаващи холестерола хранителни вещества и билки мощни . Инструкции

1

Яжте куркума . Този мощен билка , използвана в Източна индийски ястия , съдържа съединение куркумин , което може да подобри циркулацията на кръвта , докато понижаване на лошия холестерол (LDL ) . Добавяне на куркума към вашите основни ястия всеки ден.

2

Вземете поликозанол капсули. Поликозанол е мощен екстракт , получен от захарна тръстика восък . Той действа, като помага за понижаване на лошия холестерол (LDL ) и увеличаване на добрия холестерол (HDL ) . Приемайте по една капсула от 10 мг веднъж дневно, за предпочитане по време на хранене .


3

Консумирайте много чесън. Този общ билка съдържа съединение алицин , който не е само мощен природен антибиотик , но може да бъде за понижаване на холестерола вещество , както . Добавете чесъна на вашите ястия дневно.

4

Вземете маслинови екстракт от листа капсули. Съединенията в тази средиземноморска растение може да понижи кръвното налягане, регулира притока на кръв и намаляване на холестерола . Препоръчителната доза е една капсула от 525 мг да се приема с храна веднъж на ден.

5

Консумирайте guggulipid капсули. Този древен East Indian билка може да бъде толкова ефективен, тъй като повечето съвременни лекарства като vidistat . Той действа чрез намаляване на лошия холестерол (LDL ) и нивата на триглицеридите . Вземете четири 250 мг капсули всеки ден.