Превенция хипокалцемия

хипокалцемия е биохимична аномалия , където нивото на калций в кръвта е ниска. Калцият е жизненоважен минерал за поддържане на мускулната контракция , клетъчна пропускливост , образуване на кости , кръвосъсирването и предаване на нервните импулси . Хипокалцемия е често причинено от емоционален стрес , алкохолизъм, нарушения в кръвосъсирването и недостатъчно калций в циркулацията на кръвта . Ако не се лекува , хипокалциемия може да бъде животозастрашаваща. Въпреки това , можете да предотвратите хипокалцемия ефективно чрез прилагане на естествени методи за превенция. Инструкции

1

Яжте храни с високо съдържание на витамин D. Консумирането на храни с високо съдържание на витамин D може да предотврати hypolcalcemia чрез увеличаване на усвояването на калций в стомашно-чревния тракт . Храни, богати на витамин D включват тофу , бадеми , мляко, овес и зеле. Яжте тези храни всеки ден.

2

Яжте много джинджифил. Аномалии съсирване на кръвта може да доведе до хипокалциемия . Яденето джинджифил ще предотврати образуването на кръвни съсиреци. Добавете джинджифил към храната си ястия на дневна база . Можете също така да яде бонбони джинджифил , който може да ви даде същата полза .


3

Избягвайте да пиете алкохол. Алкохолът може да изчерпи магнезиеви съхранява в тялото си. Недостигът на магнезий може да доведе до хипокалциемия . Пийте здравословни течности като сокове и минерална вода, вместо .

4

приемате калций капсули. Оралните калциеви добавки може да балансира нивата на калций в кръвта предотвратяване си hypolcalcemia . Препоръчителната доза е една капсула от 1000 мг веднъж дневно.

5

правя йога упражнения за дишане , за да помогне за предотвратяване на емоционални проблеми. Емоционален стрес като тревожност може да доведе до хипокалцемия . Когато сте постоянно изпитват безпокойство, вие сте склонни да диша бързо причинява необичайни колебания в нивата на рН на кръвта като по този начин намаляват калций концентрация в кръвта . Вижте линка по-долу за You Tube видео на йога.