Head Масажи да се отървете от главоболие

Главоболие варират от леко неудобство за инвалидизиращи болка. Причините варират от прости стреса и напрежението на фактори на околната среда на промени в нервите и химикали в мозъка , които регулират болка. Видове Главоболие

A напрежение главоболие, също посочени като мускулна контракция главоболие , могат да се появят навсякъде по главата. Тя е пулсираща усещане или група за натиск , които могат да пълзят надолу към шията и раменете.

А мигрена главоболие е експлозивен главата болка обикновено опит в едно и също място . Болката се описва като пробождаща , мъчителна и изтощителна . Този тип главоболие може да дойде с други неврологични и физически симптоми , като гадене , светлина и шум , чувствителност и зрителни нарушения .


Масаж, който Главоболие Away

изпълнение на някои самостоятелно масажни техники може да бъде един лесен начин да облекчи болката главоболие , независимо дали е от проста напрежение или пълен разцвет мигренозен пристъп . Масаж може да облекчи стегнати мускули и тригерни точки . Trigger точки са хипер - раздразнителни области на напрежение в мускулите , които могат да причинят излъчваща или посочени болка. Излъчвана болка пътува от произхода . Посочени болка е болка , произтичаща от една област, но се чувствах в друга .

Масажни техники трябва да се извършват през цялата глава , врата и рамото райони с акцент върху областта на болката. Участъците, които се концентрират върху включват челото, областта храм и задната част на черепа.

Long , плъзгане инсулти с минимална до умерена налягане трябва да се извърши като се започне от между очите движи нагоре и през челото . Малки кръгови движения трябва да се използват в областта на слепоочието намира от двете страни на челото, в областта на челюстта и зад ухото. Налягане в областта на слепоочието и челюстта трябва да бъде по-лек , за да се избегне по- болка и е възможно увреждане на деликатната челюстната става. Движение на целия скалп зоната с върха на пръстите налягане може да освободи стягане , която се излъчва в целия областта на главата .

Тъй като главоболие болка може да произхождат или да излъчва към задната част на главата и областта на врата , специално внимание трябва да се обърне внимание на тилната площ , или задната част на главата. The occiptial района има две хребети . Умерено налягане може да се използва и тук трябва да се използва за определяне в областта на шията . За обезпокоителен болка задната глава , използването на продължителна масаж налягане може да се извърши с топки за тенис . Вържете две топки за тенис в чорап и ги поставете под билата на задната част на черепа. Легнете назад и леко отпуснете на тенис топки с брадичката пъхнати под в продължение на няколко минути, за да се освободи напрежението . Е.

За главоболие болки около очите , леко до умерено пръста налягане може да се използва на орбиталната кост. Орбиталната кост обгражда окото . Започнете от ъгъла на окото и натиснете надолу с показалеца за няколко секунди върху костта. Преместете ширина пръст и повторете целия вежда билото и надолу през долния ръб на очите до зоната на носа .

Всички масажни техники трябва да започнат и да приключат с лека , гали натиск за въвеждане на докосване и сигнализира края на масаж . Масаж на налягане трябва да бъде толерантност . Ако главоболие се увеличава болка или други симптоми, имат опит , спрете на масажа . Потърсете медицинска помощ, ако главоболието се влоши или продължава няколко дни.