Как да спечелим една Терапевтична Heat Wrap

Warm , влажна топлина често се препоръчва да се облекчи сковани , болки в мускулите или ставите , като артрит или бурсит . Терапевтични топлинни тайна и топли компреси са лесно да се направи с няколко прости материали и съставки и ще донесат часове на облекчение. Нещата ще трябва
За терапевтична ориз чантата :
памук тръба White чорап
или
две нови бели компреси
1-2 чанти сурово ориз
шевна машина
игла
конец
прави игли е. за терапевтична лапата :
Голям квадрат 14-18 инча бяла фланела или муселин
гумена лента или низ
билки за избор
вода
сос тиган
цедка или гевгир
пластмасова обвивка
източник на топлина (ориз чанта или електрическа възглавничка )

Покажи повече инструкции
Tube Sock Heat Wrap

1

Отваряне на върха на една дълга , чиста , бяла памучна тръба чорап .

2

Loosely попълнете чорап на тръба със суха , неварени ориз около 2 /3 . Препълването на резултатите от чорап в топлинна обвивка , която е прекалено твърда и няма да бъде достатъчно гъвкава, за да приключи около ставите .


3

Вържете откриването на чорап затворен с стегнат кок , или използване игла и конец или шевна машина за затваряне на отвора.

4

да използвате , загрейте увийте в микровълновата фурна на висока за 2 до 3 минути . Увийте около засегнатата област в продължение на две до три часа на облекчение. Да не се прегрява; това може да предизвика изгаряния на кожата.


кърпа Терапевтична Heat Wrap

5

Поставят се два нови компреси , един на върха на другата. Използване на шевна машина , шият около три страни на компреси около 1 /4 инча от ръба . Вашият резултат прилича на малка чанта .

6

Попълнете чантата около 2 /3 от суха, неварени ориз. Използвайте чисти игли , за да затворите отвора. Зашийте през отвора за завършване на топлинна обвивка .

7

Heat във фурната в продължение на 2 до 3 минути и се прилагат към болезнени област.


Warm Лапа и Heat Wrap Combo

8

място за една чаша билки на избор в тенджера и покрийте с вода. Поставете на котлона на умерен огън и се оставя билките да отвличат за около 20 минути. Сваля се от котлона и се оставя сместа да се охлади , докато тя е приятна на допир .

9

Загрейте терапевтичен пакет ориз или електрическа възглавничка в съответствие с инструкциите .

10 <стр.> Премахване на излишната влага от билка смес с помощта на цедка или гевгир . Покрийте засегнатата област на тялото с парче мек фланела или муселин . Спред билковата смес върху кърпата .

11

Нанесете пластмасова обвивка над билковата смес , който го покрива напълно. Поставете затопля ориз чантата или отопление тампон на върха на найлона . Отпуснете се за 20 до 60 минути с лапата в място за облекчаване на болки , скованост и болки в мускулите и ставите.