Алтернативи на пушенето на цигари

Според Американската белодробна асоциация , повече от 392 000 американци умират от заболявания, свързани с тютюнопушенето или втора ръка пушат всяка година. Пушенето на цигари е водеща причина за предотвратима смърт. Пушенето не е само нездравословна , тя също е пристрастяване и скъпо, но отказването не е лесно. Има много по-здравословни алтернативи на пушенето на цигари , както и използването на тези алтернативи може да ви помогне да се откажат от пушенето и да се върнат по пътя към здравето. Никотин заместителна

Вземете никотин-заместваща терапия ( NRT ) . Това може да дойде под формата на никотинови лепенки , дъвки , ромб или инхалатор . Това ще доведе до намаляване на последиците от отказа и да сведат до минимум симптомите на абстиненция . Един лекар може да ви помогне да решите кой ще работи най-добре за вас.


Предписания

Посъветвайте се с Вашия лекар за рецепта за антидепресант , известен като бупропион . Този наркотик е трябвало да намали симптомите, свързани с отказването от цигарите и може да бъде алтернатива на тютюнопушенето, която ще направи по-лесно излизане . Тартарат на наркотици варениклин може да премахнете глад , свързани с тютюнопушенето.