Какво можете да направите, за да намалите горчивия вкус след треска?
1. Останете хидратирани:
Пийте много вода, за да помогнете за изхвърлянето на токсините и да поддържате подходящ баланс на течностите. Водата помага за разреждане на горчивия вкус и поддържа устата ви влажна.
2. Яжте малки и чести хранения :
Избягвайте големи хранения, които могат да претоварят вкусовите ви рецептори. Яжте малки, чести хранения през целия ден и не забравяйте да включите разнообразни храни. Това помага да стимулирате вкусовите си рецептори и да намалите горчивия вкус.
3. Съсредоточете се върху нежните вкусове:
Изберете меки вкусове, които е по-малко вероятно да предизвикат горчивия вкус. Това включва храни като ориз, паста, препечен хляб и бисквити. Избягвайте храни със силен вкус, като пикантни или кисели ястия.
4. Използвайте подсладители:
Добавете подсладители към вашата храна и напитки, за да помогнете за противодействие на горчивия вкус. Можете да използвате естествени подсладители като мед, кленов сироп или стевия. Избягвайте изкуствените подсладители, тъй като те могат да оставят горчив привкус.
5. Дъвчете дъвка или мента :
Дъвченето на дъвка или смученето на мента може да помогне за стимулиране на производството на слюнка, което може да помогне за отмиване на горчивия вкус. Изберете дъвка или мента с вкусове, които ви харесват и които не оставят горчив привкус.
6. Изплакнете със солена вода :
Смесете половин чаена лъжичка сол в чаша топла вода и я използвайте за изплакване на устата. Солта помага за прочистване на вкусовите рецептори и може да помогне за намаляване на горчивия вкус.
7. Опитайте с киселинни храни :
Киселите храни, като цитрусови плодове, могат да помогнат за неутрализиране на горчивия вкус. Опитайте да смучете парче лимон или портокал или добавете лимонов сок към водата си.
8. Избягвайте някои лекарства :
Някои лекарства, като антибиотици, могат да оставят горчив вкус в устата ви. Говорете с Вашия лекар за алтернативни лекарства, които може да не причинят този страничен ефект.
9. Практикувайте добра орална хигиена :
Почистете внимателно зъбите и езика си, за да премахнете бактериите и плаката, които може да допринасят за горчивия вкус. Използвайте четка за зъби с мек косъм и мека паста за зъби, за да избегнете дразнене на устата.
10. Посетете лекара :
Ако горчивият вкус продължава няколко дни или ако имате други обезпокоителни симптоми, като треска, възпалено гърло или обрив, посетете Вашия лекар. Важно е да изключите всички основни медицински състояния, които може да са причина за горчивия вкус.
