Нос Wash Рецепта

Нищо не е по-досадно от това да не може да диша заради запушен нос. Над на борсата назални спрейове , които дават моментално облекчение са полезни , но те може да получите крив и имат опустошителен ефект отскок , ако някога се опита да се отвикне от тях. Предписание спрейове разположение са също много , но те ​​могат да имат странични ефекти и не могат да бъдат практически в дългосрочен план. A безопасно , лесно решение е направи си сам носната измиване. Оборудване

Няколко елементи са на разположение за носната измиване, включително пластмасови или керамични Нети саксии , големи луковични спринцовки или келеш напоителни бутилки. Тези инструменти не са скъпи , обикновено струва между $ 10 и $ 20 и те могат да идват с пакети от предварително смесен носната измиване на прах . Независимо от метода, който използвате , за да достави на измиване , се уверете, че за да е чиста и суха го старателно след всяка употреба.


Рецепта

Започнете с 8 унция . леко топла вода. Ако сте с помощта на Нети пот или напояване бутилка , може да излее водата директно в тях. Можете да използвате дестилирана вода , но ако чешмяната вода е годна за пиене , това е приемливо .

Mix във водата ¼ чаена лъжичка. сода за хляб и ½ чаена лъжичка. не- йодирана сол . Не използвайте готварската сол (тя е йодирана ) и се опитайте да го фино зърно за по-бързо разтваряне .

Разбърква се или се разклаща, докато твърдите вещества се разтварят напълно. Ако разтворът е за едно дете , нарязани рецептата на половина.