Как да се възползват от зелени банани за вътрешни средства

банани е като никой друг плод. Всъщност, това е плод на гигантски билка. Всеки куп банани може да бъде до четиринадесет банани и тегло до 100 килограма. Както кожата и вътрешната част на бананите могат да се консумират сурови или варени . Обикновено се продава , докато те все още са зелени , има скорошни доказателства , че яденето на зелени банани има ползи за здравето. Инструкции

1

Добави зелени банани към вашата диета за отслабване. Нарастващият интерес в зелени банани е главно благодарение на тяхната способност помага на организма да изгаря мазнините и да победим глада . Зелени банани имат вид диетични фибри , който помага на тялото се чувстват удовлетворени , докато тя изгаря мазнините.

2

Яжте зелени банани като източник на ниско калорични въглехидрати за диабетици. Трудно е за диабетици , за да получите достатъчно въглехидрати , без да наддава . Зелени бананите са с високо съдържание на калий, който дава тласък на енергия , но са по-ниски в калории, отколкото други сложни въглехидрати.


3

Използвайте зелени банани като източник на полезно " влакна . " Зелени банани съдържат къси мастни киселини ( SCFAs ) , които са несмилаеми за хората . Това е много полезно , тъй като несмилаеми части на банани преминават през стомаха и червата и по-ниска от полза за дебелото черво , или дебелото черво . След разтворими и неразтворими фибри , SCFAs се мисли като " трети " влакна .

4

облекчават симптомите на шигелоза , детска болест , която се среща често през летните месеци. Това заболяване се причинява от Shigella бактерии , който заразява чревния тракт и причинява повръщане и диария . Налице е увеличаване на научен интерес за ефекта на зелени банани на диария . Едно изследване показва , че консумацията на зрели зелени банани драстично намалени нива на слуз и кръв в изпражненията .

5

предотвратяване на рак на дебелото черво със зелени банани. Тъй като краткосрочните мастни киселини преминават през стомаха и тънките черва , дебелото черво те стимулират притока на кръв и течност и прием на електролити . Ролята, която играят SCFA в подхранването на тъканите на дебелото черво активно предпазва от рак чрез насърчаване на нормален растеж и диференциране на клетките.