Витамин добавки, които на помощ при отказване на цигарите

Пушенето е опасен начин на живот избор , както и броя на пушачите се опита безуспешно да намери начин да се откажат. А броят на различните продукти са на разположение за подпомагане на спирането на цигарите , много от които включват никотин по някакъв начин. За тези, които искат да останат далеч от никотин - съдържащи разтвори , редица витамини, минерали и билки, може да помогне за разкарване на навика . Някои често използвани витамини и други хранителни добавки могат да ви помогнат да се откажат цигарите и да останат здрави , докато правиш така . Витамин C

Средната непушачът изисква около 1000 мг витамин С всеки ден , докато средният непушачът може да изисква толкова, колкото 3000 мг . Пушенето изчерпва до 40 на сто от доставките на витамин С в организма , създаване на дефицит , който може да доведе до сериозни здравословни проблеми с течение на времето . Като допълнително витамин C за кратки периоди от време може да помогне да се намали апетита никотин , свързване към никотина и позволява тя да бъде по- лесно да се филтрира и промие в черния дроб и бъбреците.


Vitamin E <Бразилски>

Витамин е е мощен антиоксидант, който се счита за важно за предотвратяване на сърдечни атаки. Поради нарасналото напрежение на сърцето , причинени от тютюнопушенето , профилактика на сърдечен удар , че витамин Е осигурява е особено важно да се пушачи. В допълнение , за да помогне за предотвратяване на сърдечни атаки при пушачите , антиоксидантни свойства Витамин Е също може да помогне за намаляване на увреждане на дихателната система.