Начало лекува за тендинит

тенис лакът , един от най -често срещаните форми на тендинит , се състои от възпаление на влакна, които свързват мускулите на костите . За да опитате ръката си в смесването известно облекчение , опитайте едно или повече прости начало лекове за тендинит , от прости почивка в топла вана или охлаждане. Спрете и си починете

Просто спрете дейност, която причинява болката , и си починете за минимум три седмици, за да се лекува на тендинит . Подготви засегнатата област , носете прашка (за китката, лакътя или рамото ) или скоба на коляното или глезена.

Безплатно A Whirlpool Bath

Накиснете в топла вана или да хидромасажна вана за загряване на възпалени сухожилия , намаляване на възпалението и стимулира притока на кръв към засегнатата област.