Начало Remedy за Chest Настинките &Кашлица
Кихане , подсмърчаше , кашлица и висока температура могат да сигнализират за всички настинал . Обикновена настинка резултатите от вирусна инфекция на горните дихателни пътища . Настинките от всякакъв вид са лесно се предават чрез физически контакт и капчици експулсиран , когато инфектиран човек кашля или киха . Има над 200 вируси, които могат да доведат до гърдите настинки и кашлица. The Mayo Clinic изчислява, че възрастните са склонни да се свие най-малко 2-4 настинки годишно. Въпреки че не може да се излекува гърдите студено , можете да използвате дома средства да направи себе си възможно най-комфортно , докато симптомите отшумяват . Течности
увеличите приема на течности , за да замени изгубените течности от производството треска и слуз и тънка лигавицата , което го прави по-лесно да се отстрани за нос и задръстванията в гърдите . Отпийте на течности като вода , чай, сок или топли бульони , но избягвайте напитките, съдържащи кофеин , който може да доведе до обезводняване . Опитайте смучене на лед чипове или яде замразени плодови барове като алтернатива на питейни течности. Яжте купа с пиле юфка супа да се разширят приема на течности и да се чувстват по-добре. Родителите са използвали пилешка супа с фиде като средство за лечение на настинки в продължение на поколения , и в зависимост от Mayo Clinic , тя не съдържа лечебни свойства. Пиле юфка супа действа като противовъзпалително , ограничаване на движението на неутрофилите , които са клетките на имунната система , които стимулират реакцията на организма към възпалението, причинено от студените вируси. В допълнение , пиле юфка супа временно насърчава движение на слуз през носа , намаляване на задръстванията и предотвратяване на вируси от продължително излагане на носната подплата.
Витамин добавки
Според Докторска Home Book на обжалване , едно скорошно проучване, проведено от Университета на Уисконсин показа , че приемането на витамин С може да намали кашлица , кихане и други симптоми, свързани с гърдите настинки. Тези, които са имали настинка и взе 500 мг витамин C четири пъти на ден с опит за наполовина по-малко симптоми като участниците, които не са взели добавката . Keith W. Sehnert , MD, предполага увеличаване на приема на витамин C чрез пиене на грейпфрут , червена боровинка и портокалови сокове . Цинкът също може да се намали драстично студени симптоми като болки , раздразнен гърлото и ограничаване продължителността на времето студено продължава с до четири дни. Елсън Хаас , MD, предполага се опитва таблетки за смучене , допълнени с цинк , които са с вкус на цитрусови плодове или мед. Haas предупреждава срещу използването на повече от препоръчителната дневна доза; големи количества цинк могат да бъдат токсични . Продажба и Наем Билки и чайове
някои билки и чайове действат като антагонисти срещу настинки в тялото. Елсън Хаас , MD предлага да вземе един или два хидрастис или ехинацея билкови капсули два пъти на ден в началото на появата на симптомите на настинка до две седмици. Goldenseal стимулира черния дроб, което прогонва тялото на инфекции и укрепва лигавиците в устата , гърлото и носа. Хас се посочва, че ехинацеята почиства кръвта и лимфните жлези , която насърчава разпространението на инфекция за борба с антитела и елиминира токсичните вещества. Хас също така препоръчва като 2-3 чесън без масло капсули три пъти на ден , за да отстрани на гръдния кош настинки; чесън има антибиотик , който може да повлияе убие студени микроби и съкращаване на продължителността на гърдите симптоми на настинка .
