Немедикаментозно начини да изчистите Задръстванията

Задръстванията се случва, когато носните проходи се възпаляват дължи на алергени или вирус. Има много лекарства, достъпни за лечение на задръстванията, и те обикновено са ефективни. За още по- ефективно лечение на задръстванията, се комбинират медикаменти с нелекарствени методи деконгеетивни , или да използвате като алтернатива на лечението по своя собствена . Nose Blowing

Nose духане е от решаващо значение за изчистване на задръствания и избягване на инфекция. За да се избегнат болки в ушите , които могат да бъдат причинени от проливни духане , издуха носа си редовно и внимателно . Покрийте едната ноздра и изпразнете други , след това заместник страни .


Steam

Вземете парна баня или душ, за да се отпуснеш и овлажняват лигавицата носните проходи . Ако сте прекалено слаби, за да стоя под душа или отнеме дълго баня, просто седи в еротичен стая за 5-10 минути . Можете също така да използвате парата от тенджерата с вряла вода : Използвайте кърпа, за да покрие главата си и диша парата в продължение на няколко минути , като остава достатъчно далеч от водата, за да се избегнат изгаряния от парата или дискомфорт

<Бразилски .>
мехлеми

Използването мехлем ще разхлабят всички лигавицата в носните проходи и също ще хидратира нежната кожа под носа . Eucalyptus , ментол и камфор са общи лечения Salve . Наем Изпаренията

вдишването на изпаренията на различни масла като евкалипт, масло от Чаено дърво или ментово масло ще ви помогнат да се хидратира и отворите канал за нос . Добавете 3-4 капки от маслото да вряща вода и вдишвайте в продължение на 5-10 минути .


Chicken Soup

Тя може да се счита за една стара приказка женя , но пиле супа е чудесен начин за двете ясно задръстванията и попълване на хранителни вещества на организма. Добавете прясно смлян черен пипер на увеличаване деконгеетивни свойства супата е .


Sleep

През нощта или по време на дрямка , сън с допълнителна възглавница за насърчаване на носните пътища, за да се отцеди . Взимайте сън през нощта , и почивка през деня , когато е възможно . Това ще даде на вашата имунна система тласък и да му позволи да се бори по-добре причината за задръстванията .


Vitamin C

Vitamin C понижава нивата на хистамин , които могат да допринесат за задръстванията. А витамин С добавка също така ще стимулира имунната система.


Neti саксии

Нети саксии разчитат на метод, известен като носната напояване, за да се облекчи движението и да се предотврати инфекция. Нети саксии могат да бъдат закупени в аптеките и много магазини за хранителни стоки . A физиологичен разтвор се изсипва в едната ноздра , докато потребителят съвети главата си и гледа в тавана , който позволява на разтвора да тече през носната кухина и от другата ноздра . Въпреки че много хора използват Нети саксии на дневна база , една статия за Web MD , озаглавен " Neti Pot , носни Напоителни Плюсове и минуси " предполага използването им не повече от три седмици, за да лекуват сериозни задръствания .


<Бразилски>