Как да се Milk Thistle за здраве

Белият трън ( Silybum Marianum ) е по-известно като благословен магарешки бодил и Mary магарешки бодил . Това е доста типично трън първоначално от Средиземно море , въпреки че сега може да се намери по целия свят. Семената се използват като лекарство . Следващите стъпки ще ви помогнат да решите дали да се възползвам от тази билкова добавка . Инструкции

1

Прочетете за историческите употреби на белия трън . Древните гърци и римляни са го използвали за лечение на различни заболявания , особено на проблеми с черния дроб . Той също така се използва за облекчаване на бъбреците, черния дроб и далака дисфункция в 19-ти и началото на 20 век .

2

Осъзнайте, че белият трън в момента се предлагат от професионални билкари за лечение на увреждане на черния дроб от хепатит, дълго - използване термин алкохол и промишлени токсини. Основната активна съставка на белия трън е силимарин , който всъщност е група от flavonolignands .


3

Погледнете резултатите от съвременните научни тестове от магарешки бодил . Няколко проучвания показват, че силимарина може да защити черния дроб от някои видове щети , но от 2000 проучване, проведено от Агенцията за здравеопазването изследвания и качество не е в състояние да установи лекарствен полза.

4

Проучване на страничните ефекти от магарешки бодил . Това са редки в умерени количества , но може да включва главоболие , гадене, задух , болки в стомаха и повръщане.

5

отнеме не повече от препоръчителната доза от бял трън . Тя трябва да се приема под формата на капсули , стандартизиран на 120-140 мг силимарин . Общите дози са две капсули взети два до три пъти на ден .