Как да използваме Акупресура да се избягва преяждането

Преяждането може да бъде сериозен проблем. За някои хора , това е вярно пристрастяване, което трябва да бъде преодоляна . За други, преяждане отговаря на нужда, която не е изпълнено , поради стрес или други емоционални проблеми . Вярващите в традиционната китайска медицина ( ТКМ ) използват акупресура , за да се избегне преяждане в най-различни начини. Налягане точки на ухото са ефективни при намаляване на апетита и пристрастяване глад. Акупресура по други части на тялото може да облекчи депресията и стреса , който от своя страна може да помогне на хората да избягват преяждането . Нещата ще трябва
вестник на хранителните навици на MarketBook.bg Акупресура медицина
Разхлабени, удобни панталони
акупресура семена
зъби MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 <р> съхранява в списание на хранителните си навици , за да ви помогне да определите причината за вашия преяждане. Пишете за това как се чувствате , когато ви се преяжда и храната, която ядем през това време. Носете си списание с вас за вашата първоначална консултация акупресура , така че практикуващият може да го използвате като инструмент за оценка.

2

Използвайте Locater услуга да се намери доставчик на акупресура , който може да ви помогне да избегнете преяждането . Acupuncturists , които са обучени в Националната асоциация по акупунктура Детоксикация ( NADA ) метод на ухото акупунктура могат да бъдат ефективни при лечение на аспект добавка на преяждане. Acufinder.com е онлайн директория акупунктура , че също така се изброяват практикуващи, които са специализирани в акупресура и протокола NADA (вж. по-долу ресурси ) .


3

Подгответе се за вашето акупресура назначаване като носите свободни и удобни панталони които могат да бъдат сплескани или избута нагоре . Някои от точките за налягане, свързани с преяждане и храносмилането са разположени на долната част на краката . Практикуващия The акупресура трябва да оказва натиск върху тези точки, разположени директно върху кожата.

4

Попитайте Вашия доставчик на акупресура , за да ви покажа точката налягане на контрол на апетита на ухото си, така че може да се прилага натиск , ако е необходимо между назначенията . Това е месест площ, която се врязва от предната част на ухото си , близо до челюстта . Акупресура сесии за преяждането обикновено започват и завършват с манипулирането на точката за контрол на налягането на апетита.

5

Използвайте дланта стимулация точно преди хранене, за да се избегне преяждане. Районът точно под палеца на дланта си е точка налягане за храносмилането и също обуздава желанието да угаждам прекалено . Pinch дланта си със силен натиск или използвайте клечка за зъби , за да натиснете върху точката на натиск .

6

Подаване на акупресура лечения за облекчаване на стреса в живота си , ако се чувствате този фактор допринася за вашите въпроси преяждане. Както и с акупунктура, акупресура могат да преориентират енергия на тялото ви , наречен " чи ". Хората често се чувстват по-спокойни и по-спокойни след среща и по-малко вероятно да ядат за емоционални причини.

7

Кажете си acupressurist постави семена на точките Нада в ухото си, ако продължават да се борят със своите импулси към преяждаме . Тези много малки метални тела правят по-лесно за вас да се намери точките на налягането в ухото си, които могат да помогнат ограничаване на апетита .