Как се лекува менструални спазми С Акупресура

Ако страдате от PMS и менструални спазми , но предпочитат по-холистичен подход към лечението на дискомфорт , може да откриете , че просто акупресура работи за вас. Въз основа на принципите на акупунктурата , акупресурата работи ключови точки на натиск по протежение на меридианите на тялото ви да се подобри потока на Чи , или енергия, както и облекчаване на болката . Инструкции

1

почивка на гърба си в удобна позиция и да прилагат лек натиск да имение Вила точката , разположена между тазовите кости в естествената гънка създадена, когато на крака отговаря на корема и около два пръста под пъпа . Тази точка ще помогне за облекчаване на болката от менструални спазми и болки в корема .

2

Преместване в бързам точката на врата , само на два пръста ширини долу имение Вила точка на естествената гънка на крака . Отново, тази точка помага да се отпуснете корема и облекчаване на спазмите.


3

Намерете морето на енергия точка в центъра на тазовата област , на около два пръста ширини под пъпа . Манипулирането на този чувствителен момент може да помогне за облекчаване на крампи, PMS , безплодие , вагинално течение , нередовна или необичайни периоди и запек .

4

Продължи до точката на порта произход , на два пръста ширини под морето на енергия и четири пръста под пъпа . Ползите са подобни на морето на енергия, но също така помага за облекчаване на инконтиненция.

5

Разточете по корем си седнало или изправено положение в удобна позиция да работят на сакрални точки точно над костта на опашката основата на гръбначния стълб . Има три точки от всяка страна на гръбначния стълб , близо до гръбначния стълб и още пет от всяка страна , един или два пръста ширини отвъд първия сет. Те образуват форма, която подсказва, пеперуда. Използвайте три пръста, за да се прилага натиск към вътрешните точки , а след това всичките пет пръста, за да оказва натиск върху външните сакрални точки. Тази манипулация отпуска матката и облекчава менструалните спазми.

6

прилагайте натиск върху матката и жизненоважна точка , намираща се на външния ръб на тазовата кост на гърба си . Намери го по средата между горната част на бедрената кост и основата на задните си части . Тези точки облекчаване спазми , което засяга долната част на гърба , както и PMS и пикочните проблеми.

7

Седнете в удобна позиция за работа -пропускателен пункт три ин . Поставете четири пръста точно над вътрешната глезена кост , за да намерите точката на вътрешната пищяла , точно зад пищялната кост. Работа този момент намалява задържането на вода , спазми , вагинално течение и болка в областта на гениталиите .

8

Завършете с точката на дядо - внук , който се намира в горната част на свода на стъпалото. Намира ширина около един палец от топката на вътрешния крак, тази точка може да намали симптомите на ПМС , облекчаване на подуване на корема и успокоява спазмите.