Как да Спот Масаж тригерни точки в мускулите

Myofascial тригерни точки са отговорни за постоянна болка в около 10 процента от населението на САЩ. Подобно на fibromayalgia , тригерни точки генерират мускулна болка в локализирани зони , както и отнасящи се болка към други сайтове . Те реагират добре на масаж терапия , където опитен лекар може да освободи възела с приложна налягане и /или инжектиране терапия. Инструкции

1

Консултирайте се с пациента, за да се определи къде и как се проявява болката. Обърнете се към диаграма гранична точка или препратка книга, за да се изолират от първостепенно място да се разгледа . Self -диагностика следва същата процедура.

2

Затоплете района, за да се работи с електрически възглавници или в горещи кърпи.


3

палпирам района нежно , за да намерите корема на мускула. A гранична точка се чувства като опъната възел в рамките на по-голямата част на мускула . Терапевти с особено чувствителни пръсти могат да се чувстват по- малка разлика в топлината между нормалната тъкан и точката на спусъка в повърхностни жилище тригерни точки .

4

Приложете силен натиск върху възела . Trigger точки са изключително чувствителни , когато се натисне . Pain , че искри в непосредствена мястото и се отнася в отдалечени места означава наличието на активна гранична точка .

5

Разтрийте пръстите си в мускула , перпендикулярна на неговата дължина . Това произвежда потрепване в отговор , ако гранична точка е налице.