Как да забременея Незабавно

Ако се опитвате да заченете или се готви да се опитаме да си представим , че има няколко неща, които можете да направите, за да подобрите шансовете си за забременяване. Въпреки, че това не се случи веднага за всички, след няколко стъпки за определяне на времето на оптимален фертилност у жените ще подобри шансовете за забременяване веднага. Инструкции
Идентифициране на жената най-плодородните Time MarketBook.bg: 1 <р > Използвайте календар, за да се предскаже овулацията. Овулацията е време всеки месец една жена освобождава яйцеклетка . Освобождаването на яйце се появява в средата на цикъла на жената , но не на същия ден за всяка жена или в същия ден всеки месец за дадена жена . За повечето жени , овулацията настъпва 14 дни преди началото на следващата менструация .

2 <р > Изследвай цервикална слуз за промени. Тялото на жената дава сигнали, че се готви да освободи яйцеклетка . Цервикалната слуз се променя по време на овулация . Според BabyHopes.com , цервикална слуз е ясно , тънък и разтеглив - наподобяваща суров яйчен белтък - около времето на овулация. Можете да проверите на цервикалната слуз по тоалетната хартия , когато бършете , поставете пръста си в вагината си и събира слуз , или поставете пръста си до шийката на матката , за да събира слуз директно.


3

Проверете позицията на маточната шийка . Позицията на шийката на матката промени в целия си менструален цикъл. Според WebWomb.com , на шийката на матката е високо , мек и отворен по време на овулация . Шийката на матката се издига нагоре и може да бъде извън обсега на някои жени по време на овулацията. Той също се променя че е трудно , да се чувствам като на върха на носа си , за да меко , усещайки по-скоро като долната си устна. За да проверите позицията на маточната шийка , се уверете, че ръката ви са чисти. Или седи на тоалетната чиния или сложи един крак на тоалетната чиния или вана и поставете един пръст в вагината си и да се чувстват за шийката на матката . Според WebWomb.com . шийката на матката ", трябва да се чувстват като закръглен формата на цилиндър маса в тялото си. "

4 <р > Следете на базалната температура на тялото , което е температурата на покой на жената. Тя трябва да бъде взето първото нещо, на сутринта , преди дори да се измъкнем от леглото , като в същото време всеки ден, след като най-малко пет часа сън , според FertilityPlus.org . След овулацията , температурата ще се повиши около 0.4 градуса F. Това ви помага да се идентифицират , когато е настъпила овулацията. Това е най- полезно, ако можете да следите базалната температура на тялото в продължение на няколко месеца, за да проучат модели в овулацията си ден и по този начин може да се предскаже за следващия месец овулацията дни .

5 <р > Час секс, за да съвпада с овулацията . Защото едно яйце живее само за 12 до 24 часа , в зависимост от AmericanPregnancy.com , пол трябва да бъде така, че да съвпада с овулацията. Сперматозоидите могат да живеят в една жена в продължение на три до пет дни , казва д-р Роджър W. Хармс в статията си на MayoClinic.com . Времето секс с овулацията помага шансовете си за забременяване веднага.
<Р > Според Mayo Clinic , правят секс веднъж на ден или веднъж на всеки друг ден около времето на овулация. Чакам две ден ще помогне попълване на сперматозоиди.


Healthy Lifestyle за мъж и жена на MarketBook.bg: 6 <р > Премахване на тютюн , алкохол и наркотици. Това може да има отрицателни последици в плодовитостта при жените и мъжете , така че прекратяването на използването на тези неща може да ви помогне да забременее веднага.

7 <р > Нарежете стрес. Намаляване на стреса в живота си, може да помогне за увеличаване на плодовитостта. В проучване от Алис Domar , Ph.D. , жените, които са получавали стрес намаляване на терапия, за да се справят с безплодие всъщност забременява по своя собствена , защото на техните научили техники за намаляване на стреса .

8 <р > Поддържайте здравословното хранене и тегло. Яжте плодове и зеленчуци , за да получите изобилие от витамини и минерали. Приемайте мултивитамини , за да се осигури дневния прием на необходимите витамини и минерали.