Как да се вдигне След IVF

Тялото ви преминава през много за оплождане ин витро ( IVF ), което е защо трябва да се грижи за него добре, включително избягване на вдигане на тежки предмети за първите няколко дни . Тъй като ембрионът се имплантира в матката ви в деня на вашата IVF , ще бъде посъветван да лежи все още за най-малко един час и да го вземе лесно през следващите няколко дни . Ако трябва да се върнем към работа, която изисква повдигане или имате домашни любимци или други деца в дома си, това може да се окаже трудно . Инструкции

1

Отпуснете тялото си в продължение на най -малко осем часа след като се приберете вкъщи след трансфера на ембрион. Най упражняване вие трябва да получите през това време се разхожда от спалнята си в банята или хола.

2

Увеличете физическата си активност постепенно след осем часа. Правете кратки разходки из вашия блок да се тялото ви се движи.


3

Повдигнете бавно , използвайки най-вече си ръка и рамото мускули и по-малко от основните си мускули , ако трябва да направите вдигането на тежки предмети рамките на 48 часа на IVF .

4

Вдигнете по-голяма тежест , след като се върне на работа , ще си постепенно темпове. Ако вашата работа се състои от вдигане на повече от £ 50 , най-добре е да се избегнат тези дейности, в продължение на най -малко 48 часа.

5

Продължете с обичайната си рутинно упражнение като кардио и вдигане на тежести след 48 часа след вашата процедура IVF . Препоръчително е да се въздържате от строга физическа активност , докато не получи резултатите от ин витро процедурата около 1 до 2 седмици след имплантирането .