Как да използваме Съпруг - треньор раждане Техники

Много пъти , телевизия и филми изобразяват съпруг на една бременна жена е бил оставен навън , когато е време за действителното раждане. С техниката на раждане на съпруга - треньор , че не е така. Това Как да статия се обсъждат няколко прости стъпки, необходими , за да се превърне в господар на тази technique.Things ви е нужно
Разбирането и всеотдаен съпруг
A бременна майка , която иска съпруга си да участва активно в раждането на нейното бебе

Показване повече инструкции
Ставайки голям треньор

1 <р > Start чрез разработване на план за раждането . Този план може да включва всичко, от мястото, където искате да имате бебе , дали искате или не да употребяват наркотици . Разработване на този план в началото на бременността и се придържаме към нея , след като бебето е готов да дойде.

2 <р > Определете най-добрите техники за релаксация . Чрез фигуриращ какво ви помага да останете спокойни като бременна жена , ще бъде, че много по-подготвени , след като тя е време да имаме бебе . Измислянето какво те кара да най-удобните средства , които определят как искате да лежи в леглото по време на раждането и какво искате случва около около ( или изключите телевизора , музиката свири във фонов режим , и т.н.) .

<Бразилски> 3 <р > Практика всяка вечер със съпругата си. Помощ я получите в отпуснато състояние на ума , като се преструва на труда е започнало и симулира това, което ще направя в тази ситуация , че в крайна сметка наистина ще се изправи . Това означава фокусиране в по методи за релаксация всяка нощ , докато не се чувстват комфортно да ги правиш , без дори да се замисля.

4 <р > Практика "главата на възглавницата " техника. Тази техника е един чудесен начин да се отпуснете. Представете си, главата на жена си , че е много тежък и мисля за силата , необходима на шията и раменете си, за да го поддържаме . Помощ своята практика относно определяне на в леглото и отдаване под наем на шията си и раменете отиват напълно отпуснати . я кажи да си представим главата си " потъва във възглавницата " и изпитва облекчение, че тя ще се чувства , като не се налага да държите главата си нагоре . Това наистина ще ви помогне по време на раждането .

5 <р > Практика дишане. Има много различни методи, които като съпругът ви може да помогне на съпругата си с . Някои от тях са по-добре от други и просто трябва да разбера това, което работи най-добре и за двама ви.