Как да Направете Multi -Vitamin
A мулти - витамин може да запълни празнините , че по-слабо , отколкото перфектна диета листа . Взети правилно тя може да бъде една караница безплатен начин да се даде тласък на вашето здраве . Инструкции1
Прочетете етикета на продукта, за да се определи дозата . Консултирайте се с фармацевт , ако имате въпроси .
2
Вземи си витамин в същото време всеки ден . Ако сте пропуснали една доза, вземете я веднага щом си спомните , освен ако това е почти време за редовната доза. Не вземайте двойна доза.
3
Вземете всяка доза с пълна чаша вода.
4
Вземи си мулти - витамин най-малко 30 минути след консумация на кофеин , които могат да попречат на усвояването на някои витамини .
5
Вземете витамин след хранене , за да се намали дразненето на стомаха .
Следваща статия:Как да изберете Витамин Формула
Предишен текст на чл:Как да се увеличи Фолиева киселина Приемът
Витамини
- Най-добрите източници на B12
- Риск от вземане пренатални витамини , като същевременно не Бременни
- Как да определите дали Лененото масло е Rancid
- Ползите от Organic Noni Juice
- Различни видове минерали
- Витамини за стягане на кожата
- Как да използваме витамини за здравословно зрение
- Витамин D3 Fact Sheet