Какво Do Fish Oil Витамини Do за тялото

? Проучване от 2002 г. , публикувано от American Heart Association ( AHA ) съобщи, че приемате добавки с рибено масло е полезно за пациенти със сърдечно-съдови заболявания, както и за здрави индивиди. Доказано е , че намиращи се в тези добавки, омега 3 мастни киселини, имат положителен ефект върху сърдечната функция. Когато са налице тези хранителни вещества

Омега 3 мастни киселини са в изобилие в някои видове риби, основно сьомга, камбала , писия , морски език и сребриста .


Effects
<Бразилски>

добавки с рибено масло може също така намаляват нивата на кръвната триглицеридите , намаляване на риска от сърдечен пристъп , инсулт и по-ниско кръвно налягане. Продажба и Наем на препоръки

Тъй като омега - 3 мастни киселини са от полза за здравето , The American Heart Association препоръчва , че повечето хора ядат мазна риба поне два пъти седмично. Пациентите, които се нуждаят от по-ниски нива на триглицеридите трябва да приемат 2-4 грама капсули рибено масло на ден за които се грижи на лекаря .


Предупреждение

Когато става въпрос за опасения относно contaminents на околната среда , като например живак хлордан и диоксин , като рибено масло добавки могат да бъдат по-безопасни , отколкото яденето на риба себе си, особено след като то е опасно за жените , които са бременни , както и за деца, за да поемат високи нива на живак.


Експерт Insight

важно е да разговаряте с Вашия лекар преди да приемате добавки с рибено масло .