Как да стигнем макробиотична диета Рецепти

Сега, когато сте решили да приеме макробиотична начин на хранене , трябва да се научите как да приготвите вашата храна . Макробиотична диета не само изискват определени съставки, но също така и някои начини да ги готвя . Ако нямате опит с макробиотична готвене, не се притеснявайте. Нека сами да се забавляват , докато учат . Съсредоточете се върху ново приключение , което се впусне в , не храната, която вече не трябва да ядат . Прочетете, за да научите къде да намерите най-добрите макробиотична рецепти. Нещата ще трябва
макробиотична готварски книги
макробиотична подправки и съдове за готвене ( вж. ресурси по-долу за началото макробиотична списък за пазаруване )
Natural пазар за хранителни стоки в
Покажи повече инструкции
Как да стигнем Макробиотична Диета Рецепти

1

прелистите макробиотична готварски книги в местния природен хранителен магазин , преди да направите макробиотична храна. Погледни там, а не във верига книжарница . Естествената храна магазина ще се запасите книги популярни с макробиотична общност. Запознайте се с видовете съставки, които са склонни да отидат заедно в рецепти. Също така имайте предвид, съдове за готвене може да се наложи да си купя. Макробиотична хранене съчетава храни, които имат пет различни вкуса , който хапе , сладък, остър , солено, кисело и . Тези вкусове също са описани съответно със следните пет елемента : огън, земя , метал , вода и дърво. Горчиви "огън " храни като зелено зеле и се отразяват отрицателно на сърцето и тънките черва. Сладки "Земя" храни като скуош повлияят на далака и стомаха. Остър "Метал" храни като чесън засягат белите дробове и дебелото черво. Солени " водни " храни като водорасли влияят на бъбреците и пикочния мехур. Sour " дърво" храни като лимони влияят на черния дроб и жлъчния мехур .

2

Говорете с някой, който вече е готвене макробиотична храна. Попитай я или него за съвети за това как да се подготвите вашата кухня. Ако не познавам някой лично , да се присъединят макробиотична храна форум като този, чийто домакин Cybermacro . Не само можете да намерите подкрепа, която ще е нужна за Cybermacro , можете да опитате с рецептите , публикувани в тяхната " Healthy Макробиотична Рецепта конкуренцията. " ( Виж линка в ресурсите по-долу ) .


3

Опитайте рецепти онлайн , преди да инвестират в готварски книги , като тези на уебсайта Eden Foods . Той изброява не само калории , мазнини, белтъчини , въглехидрати и , но и подготовката и варете времена. ( Виж линка в ресурсите по-долу ) .

4

Изберете една готварска книга , която използва храната, която вече имат известен опит с вземане . Вземете малки стъпки в макробиотична хранене. Две добри започващи книги са Едуард и Wendy Esko на " Макробиотична готвене за всички" и " Complete Guide Aveline Куши да Макробиотична готвене . "