Ниско съдържание на мазнини Храна за диети

Независимо дали целта ви е да отслабнете или просто да водят здравословен начин на живот , придържайки се към строга ниско съдържание на мазнини диета може да се окаже трудна задача. Една от основните причини за неуспех диета е чувството за лишение. Макар да е вярно , че след ниско съдържание на мазнини диета може да изключи любимите си групи храни , придържайки се към вашата диета ще бъде по-лесно , ако се направи път хранене вълнуващо събитие като се творчески с храна. След като капитанът на изкуството на създаване на небесния здравословна храна , вие ще забравите, че дори са на диета. Предястие

Обслужвах вкусна ниско съдържание на мазнини предястие ще ви позволи да останете на пистата с вашата диета и да ви предпази от overindulging на главната си ястие. Ако сте готвене за неофициална вечеря или барбекю , помислете готви изцяло американски класически, като Хрупкави картофи Skins ( вижте адреса в препратки). Това сърце - здрави картофи кожата рецепта съдържа по-малко от 115 калории на порция и 0 калории от мазнини. Ако сте като официална вечеря и Хрупкави картофи Skins не изглежда като подходяща предястие , опитайте се да става за една екзотична предястие като Chipotle Spiced скариди ( вижте адреса в препратки). Тази сложна рецепта е, че да уау вашите гости и съдържа 73 калории на порция и само два грама мазнини. Catalog Главна Dish

След дълъг ден на диета , са стомасите ни често копнее за мазна бързо хранене като пица от Domino или двоен чийзбургер и картофки от Макдоналдс . Тя ще бъде лесно да се устои дърпа му в устройството чрез когато ви се радваме на вечеря пълнене у дома . Ако търсите за дете-приятелски все сърце - здравословна вечеря , помислете за разбиване на тортила ( вижте адреса в препратки). Трудно е да се повярва , че такова сирене , снизходителна ястие може да бъде сърце - здрави, но в само 103 калории и 3 грама мазнини на порция , той е един от най- сърдечно-здрави и хлапе приятелски вечери можете да служат . Ако имате лактозна непоносимост или практически живеят за морски дарове , ще ви харесат копаят във всеки люспест хапка от тази печена бяла лаврак ястие ( вижте адреса в препратки). Очаквайте в най- само 114 калории и две гр мазнини на филе , можете да отидете за втора порция без да се чувствам виновен после .