Черво Промени в Detox диети

Въпреки че има редица детоксикация диети за избор, основното обещание е да се очисти вашата система от разяждащи химикали и консерванти , а също така ви помага да отслабнете. Заедно с радикални промени в хранителните навици може да дойде до промени в глад модели , настроения и особено вашите движения на червата . Високо съдържание на фибри в Raw Food Diet

<р > Привържениците на Raw Food диета вярват, готвене убива мощни хранителни ензими , така че диетата препоръчва меню с предимно сурови храни, като плодове, зеленчуци , семена и ядки, сплескани или на люспи , заедно с някои билки и подправки за овкусяване .
<р > Благодарение на високото съдържание на фибри от храната , заедно с вода , богата на плодове и зеленчуци , не е необичайно да се опита диария , запек или и двете , особено ако преди това не се консумират много фибри . Много Суровоядците препоръчваме да се започва бавно да се избегнат неприятни странични ефекти.


Запек на Flush Плана Fat

<р > Има три фрази на Flush план мазнини. През първите две седмици, са ограничени до 1200 калории на ден и е забранено да консумират алкохол , захар, масла и мазнини, с изключение на маслото от ленено семе , зърнени храни , хляб , зърнени храни, съдържащи скорбяла, зеленчуци и млечни продукти. Дори билки и подправки трябва да се използват само в умерени количества . Във фаза две , калории се увеличават до около 1400 , докато вие продължавате да се въздържат от определени храни, докато не се постигне желаното тегло . Храните, след това може да бъде бавно въведени отново в трета фаза .
<Р > Основният акцент на Flush план Дебел е дневната препоръката на 225 грама на животински протеини . Ето защо, ако изберете тази програма , да разбере, че може да имате запек , поне в първите няколко седмици .