Храни, които помагат С Хипогликемията

Хората с хипогликемия трябва да бъдете изключително внимателни с храната, те избират , тъй като поддържането на кръвната си захар , регулирани е наложително . За щастие, има храни, които помагат да се поддържа кръвната захар се нормализират . Месни

меса са с високо съдържание на протеин и да запазите своя захари стабилизира. Опитайте се да ядете крехко месо , които са по-ниско съдържание на мазнини. Наем Пълнозърнести храни

Пълнозърнестите храни , особено , когато се яде с протеин , могат да поддържат както на енергийните нива стабилно и нивата на кръвната захар дори . Продажба и Наем на Зеленчуци

Зеленчуците са чудесни за лице с хипогликемия . Зеленчуци като спанак и целина са особено полезни . Избягвайте бели картофи.


Някои Плодове

Някои плодове могат да бъдат страхотни за хипогликемия и са с високо съдържание на витамини , които да ви помогне да даде енергия и издръжливост . Допустимите Плодовете са авокадо и домати .


Fish

Fish с високо съдържание на масла , като сьомга , са с високо съдържание на омега мастни киселини . Омега мастни киселини спомагат за запазване на кръвната захар регулира в системата.