Как да Отнасяйте Замайване , причинени от високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане може да се посочат някои доста сериозни неща за вас , ако го има . Това увеличава шанса , че ще получа инфаркт или инсулт . Но там са по-малко тежки странични ефекти на високо кръвно налягане, което може да повлияе на живота си всеки ден. А човек с високо кръвно налягане може да изпита пристъпи на виене на свят . Инструкции

1

Пийте много вода или други течности, които ще хидратират тялото си. Често човек с високо кръвно налягане, ще се чувствате замаяни , защото кръвното налягане на тялото му спада . Една от причините за това капка в нормално високо кръвно налягане е липсата на хидратация. Това се случва при хора с нормално кръвно налягане, но в по-малка степен . Това е безопасно да се каже , обаче, че тя винаги е добра идея да спре хидратирани , без значение какво здравословно състояние сте влезли

2

Закърпи рани най-бързо възможно. Той трябва да върви , без да разбира, че ако се обилно кървене , трябва да го спре толкова бързо, колкото можете. Загубата на твърде много кръв в крайна сметка може да доведе до смърт , но преди това ще доведе до спадане на кръвното налягане, което ще ви направи студени, и замаяни. Използвайте здравия си разум и шамар на Band -Aid или прилагат марля и отиде в болницата , ако раната е много сериозен.


3

Променете внимателно поза. Всеки се е чувствал малко замаяни след седи за известно време и след това бързо се изправи . С високо кръвно налягане , виене на свят , че да стане тежка и може да доведе до голяма авария . Ако падне и сериозно да наранят себе си, той може евентуално да доведе до смърт, ако никой не те открива .

4

намалите холестерола от ядене сърдечни здравословни храни . Ако една храна е потенциално добър за понижаване на холестерола си , тя ще рекламира този факт на своята кутия. В очите на рекламодателя , хора с високо кръвно налягане са пленени аудитория, която има своето здраве , за да ги мотивира да купуват здравословни продукти .

5

Спортувайте редовно , за да понижи кръвното налягане . На първо място, това не е препоръчително да се направи много тежки тренировки. Това е бърз начин да стане замаяни и да падне или да получи инфаркт . Вместо това, постепенно да си проправите път до един режим на упражнения , което е добро за вас.