Как да се намали пикочна киселина Нощувка

Знаейки как да се намали пикочната киселина през нощта ще ви помогне да донесете и своите болезнени симптоми подагра под контрол бързо. Пикочната киселина допринася за по- болезнена форма на артрит се нарича подагра . Пурините в някои храни се превръщат в пикочна киселина. Ако можете да контролирате приема на храна , можете да контролирате нивата на пикочната киселина . Форми пикочна киселина естествено в организма на някои физически лица и затова не могат да бъдат контролирани само чрез диета за някои хора . Инструкции

1

Силно Подсладено Foods

отстраняване на силно подсладени храни от менюто си . Храни като вино , сладка, желета , плодови пайове и са с високо съдържание на пурини , които се превръщат в пикочна киселина в системата ви . Да не се ядат храни, които са с високо съдържание на фруктоза или високо-фруктозен сироп от царевица , ако имате склонност да имат висока пикочна киселина или да получите подагра лесно.

Дори естествено подсладени храни с фруктоза могат да предизвикат симптоми на подагра .
<Бразилски> 2

на животински органи Foods

премахване на храни, които съдържат животински органи като сърцето, черния дроб , бъбреците , кръвта на всички животни, включително и крави, пилета , пуйки , прасета и агнета .

Животински органи съдържат високи нива на пурини , които се превръщат в пикочна киселина в системата ви . Яденето на храни, които са с високо съдържание на пурини може да предизвика епизод на подагра . Вегетарианските диети намаляват нивата на пикочната киселина . Не е нужно да отидете напълно вегетарианец, просто се избегне животински органи или да намали размера на продукти от животински произход , които консумирате .


3

Висока Натриев Храни

Премахване на храни, които са с високо съдържание на натрий. Елиминирайте добавена сол напълно. Можете да намерите заместители на солта, в раздел магазин за хранителни стоки подправка . Сол заместители на вкус точно като сол , но имат нула натрий. Сол заместители обикновено са изработени от калий. Въпреки, че всеки има нужда от калий , вие все още трябва да следят нивата на калий , за да се уверете, че не се отнема твърде много.

Също така се избегне пакетирани и консервирани храни, които са с високо съдържание на натрий като well.Foods могат да понижат вашата пикочна киселина, ако е изберете правилните.

Знаейки как да се намали пикочната киселина през нощта ще ви помогне да спрете болката от подагра .

4

Някои зеленчуци и боб

Елиминирайте боб и леща от вашата диета , които са с високо съдържание на пурини . Можете да се отървете от пикочна киселина в системата ви , като гледате на вашия прием на храна и след бедна на пурини диета.

Премахне някои зеленчуци от вашата диета , които са с високо съдържание на пурини , които се превръщат в пикочна киселина, като гъби , спанак , карфиол и аспержи .