Как да използваме физическа терапия за лечение на Bunions

Ако действате по-рано, можете да предотвратите буниони от влошаване като противодейства на техния растеж чрез физикална терапия и други коригиращи процедури, като ортопедия и правилното обувки. Физикална терапия също може да помогне в управлението на постоперативната болка крак и предотврати буниони от рецидивира след операцията. Прочетете, за да научите как да използвате физическа терапия за лечение на буниони . Нещата ще трябва
Физическа терапевт
( може да бъде необходима ) Хирургична лента

Покажи повече инструкции

1

Попитайте Вашия физиотерапевт , за да ви покажа как да използвате палеца упражнения за разтягане на мускулите, ставите и сухожилията , които са стеснени от Bunion . Това може да бъде ефективен начин за лечение на причината на скованост и болка буниони , и може да попречи на Bunion от все по-зле .

2

Вземи дълбок масаж на триене от вашия физиотерапевт , или имате своя физиотерапевт препоръчвам ви да масаж специалист, който може да изпълнява техниката . Този вид масаж действа като стимулира кръвообращението , докато модериране възпаление и меките тъкани натрупване в петите и краката .


3

знаете , че вашият физиотерапевт може да бъде в състояние да използва ултразвукови техники, за да се спре , забавят или , при изключителни обстоятелства , да върне часовника на растежа на вашата Bunion . Имайте предвид, обаче, че някои буниони са в твърде трудно място, или са се увеличили прекалено големи, за да се възползват от ултразвукови техники.

4

Махни си физиотерапевт , за да се използват специални поставяне на лента и превързочни техники за лечение на Вашата Bunion . Тези техники - които терапевтът може да ви помогне да овладеете - могат да смекчат триенето , което дразни буниони и , в някои случаи , дори може да ви помогне да промените положението на пръстите на краката в правилното привеждане в съответствие

5

Използвайте специален . хирургическа лента , с инструкцията на вашия физиотерапевт , за да спомогне за коригиране на крака си , ако сте претърпели операция за коригиране на вашия Bunion . Тези групи продължават да работят за укрепване на вашия крак и глезен , докато помага да се подобри мобилността на петите.

6

Разберете, че специални крак упражнения са също често се предписва от физио-терапевти на пациенти, които са претърпели буниоектомия процедури. Докато хирургия може да премахнете Bunion , няма гаранция, че условието, няма да се повтори . Трябва да бъде внимателно за коригиране на несъвършенствата , които са допринесли за вашия Bunion на първо място .

7

тясно Следвайте инструкциите на Вашия физиотерапевт е . Не се опитвайте повече повторения на едно упражнение , отколкото са предложени . Това може да причини потенциално сериозни мускули, ставни и костни усложнения.