Как да направя Potato Fast за Отслабване

постът Картофеният е чудесен начин за почистване на вашата система и загуби 10 килограма , докато успокоява храносмилателния ви тракт в същото време . Препоръчваме ви да видите " как да се разбере на Potato Fast " и се консултирайте с вашия лекар, преди да се ангажира в тази бързо . Нещата ще трябва
ким
Chives
Dills
копър семена
Чесън
билкови чайове
Mint (пресни Herb )
Nutmeg
Paprika <Бразилски > картофи
Розмари
Куркума MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Изберете картофи, които са органично отгледани , малка по размер, но тежки за техния размер. Избягвайте картофи с кожни оцветявания като тъмно кафяви или зелени петна.

2

ядат само картофи, сутрин , обед и вечер , в продължение на 2-4 дни. Яжте ги печени , пюре , задушени , печени, и пиян , но никога не пържени .


3

Сезон вашите картофи с лук , мента, кимион, куркума , копър, кимион, червен пипер , копър, индийско орехче , розмарин и пресен чесън . Използвайте картофен сок или билков чай ​​, за да помогне при вземането на картофено пюре , но никога добавете млякото .

4

Оставете кожите върху картофите. Кожите се падат над 75% от минерална стойност на картофите .

5

Пийте много вода и билкови чайове. Използвайте картофени обелки , за да направи чай. Или да направите билкови чайове да са насочени към определени заболявания може да се занимават с . Докато тялото ви е гладно , че е particularily на разположение на други лечения може да предизвикат . Corn коприна чай , репей , коприва, бял равнец , и корен от глухарче чай всички са отлични чайове да правят по време на един картоф бързо.

6

Използвайте вътрешна баня или клизма в края на постите , за да помогне за изчистване дебелото черво от токсини.

7

счупя бързо чрез добавяне на плодове и зеленчуци към диетата си от картофи за пълен ден преди въвеждане на други храни.