Как правилно да счупиш Fast

Постът включва ограничаване или премахване на приема на храна за определен период от време . Правилно чупене на бързи средства за възобновяване на нормални модели на хранене. Как да започнете да се храните отново може да бъде толкова важно, тъй като постът себе си. Повечето хора смятат, че това може да отнеме известно време, преди телата им са в състояние напълно да се пренастроят за редовно хранене. Следвайте тези стъпки, за да научите как да се прекъсне бързо правилно . Нещата ще трябва
Компютър с интернет достъп
череши, грозде, сливи или кисело зеле
L - ацидофилус добавки
дестилирана или пречистена вода MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
реши дали можете съм постигнал целите си чрез пост

1

Определете причините за прекъсване на поста , независимо дали това е така, защото вие се чувствате , че сте постигнали вашите здравни цели , са завършили определен период от време , или дали си изпитват много странични ефекти. Често собственото си тяло , ще ви кажа кога да се откажат , защото вече няма да има каквито и да било енергийни резерви , или тежки остър пристъп на глад ще се върнат .

2

Помислете за преминаване към сок бързо , преди да яде твърда храна отново, ако ви " съм бил на дълго вода бързо. Консултирайте гладно ресурси като Web сайт на д-р Бен Ким (вж. ресурси по-долу ) за информация относно най-добрия начин да се прекъсне бързо .