Как да се очисти на черния дроб Постепенно

Вашите чернодробни функции като филтър , за отстраняване на токсините и замърсяванията от тялото си . Той помага в почти всяка телесна функция , от създаването на протеин за метаболизирането на въглехидрати за регулиране на холестерола в кръвта . Като най-голямата жлеза и солиден орган в тялото си , той може да се възползва от естествени техники за почистване . С прости промени в начина си на живот , можете да подобрите здравето на черния дроб и цялото ви тяло . Научете как да се очисти на черния дроб постепенно с тези прости стъпки. Нещата ще трябва
GarlicOnionLeafy зелен чай vegetablesGreen MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

премахне токсичните храни от менюто си . Намаляване или премахване на алкохол ще се подобри здравето на черния дроб. Намаляването на количеството на холестерола и бяла захар също ще помагат при прочистването на черния дроб.

2

Добавете още упражнения за ежедневието си . Разработване и загуба на наднорменото тегло може да има положително въздействие върху здравето на черния си дроб . Мазнини и холестерол може да събира в черния дроб и да го замърсяват ако носите наднорменото тегло.


3

Пийте повече вода, за да изплакнете примеси от черния дроб и бъбреците. Водата помага за детоксикация на цялото тяло и Вашия черен дроб ще се възползват от предимствата .

4

Храните, които са богати на сяра може да помогне на вашия черен дроб в неговата естествена способност да обработва токсините . Тези храни включват яйца , лук , чесън и зелени листни зеленчуци.

5

Пийте зелен чай. Освен, че е мощен антиоксидант , зелен чай може да ограничи растежа на канцерогенните вещества , които влизат в тялото ви и да ви помогне да се защити черния дроб от излагане на пестициди , независимо дали чрез храна или в околната среда.