Как да план за възстановяване след операцията

Ако сте свикнали да добро здраве, когато се сблъскате с хирургична процедура може да намерите най-лошата част е за възстановяване , освен ако ви подготвят преди време. Тези съвети могат да ви помогнат да планирате за възстановяване след операция, за да се направи преход обратно към здравето отиде по-гладко и по-бързо. Нещата ще трябва
Family,
Приятели , продажба, професионална помощ , продажба, хоби или развлекателни материали MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Как да план за възстановяване след операцията

1

Консултирайте се с вашия лекар за това какво да очакваме след вашата хирургична процедура , включително нормални и продължителен период на възстановяване . Обсъждане на мерки, които можете да предприемете, за да се насърчава изцеление и какви ограничения , ако има такива , ще бъдат изправени пред по време на и след възстановяване. Попитайте за професионални реферали , като старчески асистент, ако е необходимо.

2

Направете списък на вашите задължения и да се отделят тези, свързани с работа , дом и семейство . Преминете през списъка и премахване на елементи, които не са от съществено значение. Разграничете разликата между това, което трябва да се направи и какво бихте искали завършен . Съсредоточете се върху първата, в хирургически грижи планиране.


3

Помислете разумни очаквания за това, което имате намерение да изпълни по време на възстановяване и че това, което очаквате от другите. Ако след почистване трябва да се направи , да разбере, че тя не може да живее до вашите стандарти . Ако трябва да пращам отговорности на работни места , да го направи по начин, който ви позволява да си почине , както е необходимо , а не изискват постоянното си вход и надзор. Избягвайте да се надценяват възможностите си , ако то противоречи с вашето здраве, и вместо да приеме временни ограничения. Това ще насърчи по-бързо възстановяване .

4

план за възстановяване след операцията най-ефективно чрез делегиране на задачи , необходими предварително. Помислете дали това ще е достатъчно да се ангажира помощта на семейството и приятелите си или , ако това ще бъде полезно да се наемат професионална помощ. Хората обикновено са готови да помогнат, но могат да подценяват степента на ангажимента . Има открита дискусия относно способността им да отговарят на изискванията , да се разработи график , и се информира , ако има нещо, което може да направите, за да направи работата им по-лесно.

5

Преосмисляне на нови начини да се ангажира с дома и семейни нужди . Ако сте достатъчно добре , да вземе за задачи като плащане на сметки или да помогнете на децата с домашните им . Кажете на семейството, за да преминете към хартиени табели, които да се намали натоварването на мръсни чинии . Играйте карти със семейството в леглото . Дори и минимално участие може да направи вас и вашето семейство да се почувстват по-добре и по-малко склонни към вината за нуждаещи болногледачи или помощ.

6

Намерете начини за поддържане на духа ви и себе си забавляват . Ако сте активен човек, който скоро може да стане скучно с телевизията и списанията . Мислете за нещо, което съм искал да направя, но не са имали време и да използва това време , за да го практикуват или да научат за това. Ако сте остана за идеи, творчески попитам вашите близки за помощ или просто да се потопите в едно ново хоби и да го пробвам . Най -щастливи сте толкова по-здрави ще бъдат и стимулиращи дейности са важна част от възстановяването си след операцията.