Как да си лягам След Спинална Fusion
Pain медикаменти
Hard яка , хало яка или обратно презрамки
Възглавници MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Вземете си обезболяващи лекарства , както е предписано от Вашия лекар или друг медицински специалист , което позволява достатъчно време преди сън за да започнете да приемате лекарството ефект.
2
Сложете на всеки твърд яка или скоба , както е указано от Вашия лекар. Това може да попречи на гръбначния ви стълб от усукване в позиция, че не трябва , докато се възстановява .
3
Prop възглавници на леглото , за да подкрепят шията и раменете си. Спящата на леко повдигната ъгъл може да бъде по-удобно и да се намали натоварването на гръбначния ви стълб .
4
Седнете на ръба на матрака при слизане или от леглото , оказване на подкрепа на задните си части . Включете цялото ви тяло , когато се движите краката си във или от леглото, за да се предотврати усукване на гръбначния стълб . Помолете за помощ ако сте с твърде силни болки, за да постигнем това .
5
Поставете възглавница под коленете си . Това поддържа гръбнака подкрепена и правилно подравнен, а в легнало положение.
6
Облегнисе . Може да се нуждаете от помощ , за да подкрепят врата си, докато се обляга .
7
Sleep на гърба си . Ако сте склонни да се преобърне в съня си , поставете възглавници от двете страни на вас. Създаване на " възглавница стена " може да ви помогне да се предотврати от преобръщане , както и да поддържате правилно приведено в съответствие .
8
Sleep за каквото и период от време можете да се толерира . Ако стане прекалено болезнено да остане в легнало положение, внимателно се измъкнем от леглото и да се направят някои умерена активност. Тя може да бъде трудно да се спи за продължителни периоди от време след операцията , защото на болката , на рестриктивност на всяка яка или скоба може да се наложи да се носят , цялостната липса на подвижност и намалява ежедневно усилие .
<Бразилски>