Имах скъсан ACL и три години по-късно коляното ми пука. Какво има?

Има няколко причини, поради които коляното ви може да изскочи три години след разкъсване на ACL.

* Тъкан от белег. Нараняванията на ACL често водят до образуване на белези, което може да доведе до усещане за скованост или нестабилност на коляното. Белегът също може да причини пукане или щракане на коляното, когато го движите.

* Увреждане на менискуса. Менискусът е част от хрущял, който помага за омекотяване на коляното. Увреждането на менискуса може да възникне по време на нараняване на ACL или може да се развие с течение на времето. Увреждането на менискуса също може да доведе до пукане или щракане на коляното.

* Синдром на пателофеморална болка (PFPS). PFPS е състояние, което причинява болка в предната част на коляното. PFPS може да бъде причинено от различни фактори, включително наранявания на ACL, увреждане на менискуса и остеоартрит. PFPS също може да причини пукане или щракане на коляното.

* Остеоартрит. Остеоартритът е състояние, което причинява износване на хрущяла в коляното. Остеоартритът може да се развие след нараняване на ACL или може да възникне поради други фактори, като стареене или затлъстяване. Остеоартритът може да причини пукане или щракане на коляното.

Ако имате пукане в коляното, важно е да посетите лекар, за да получите точна диагноза. Лекарят може да назначи образни тестове, като MRI или рентгенова снимка, за да определи причината за пукането. След като се установи причината за пукането, лекарят може да препоръча подходящо лечение.

Ето няколко съвета за справяне с пукането на коляното:

* Починете коляното си. Избягвайте дейности, които влошават болката в коляното или пукането.

* Заледете коляното си. Прилагането на лед върху коляното може да помогне за намаляване на подуването и болката.

* Повдигнете коляното си. Повдигането на коляното може да помогне за намаляване на подуването и болката.

* Използвайте наколенка. Ортезата за коляно може да ви помогне да поддържате коляното си и да намалите болката.

* Укрепете мускулите на коленете. Укрепването на мускулите на коляното може да помогне за подобряване на стабилността и намаляване на болката.

* Вижте лекар. Ако пукането на коляното ви е тежко или не се подобрява с домашно лечение, посетете лекар.